Шейный остеохондроз — это заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями в шейных позвонках и межпозвонковых дисках. Основная причина развития шейного остеохондроза — это возрастные изменения в организме, но также на его появление влияют неправильная осанка, травмы, лишний вес и малоподвижный образ жизни или работающих за компьютером. Эти факторы могут привести к разрушению хрящевой ткани, что в свою очередь вызывает воспаление и боль. Остеохондроз может проявляться болями в шее, головными болями, а также ограничением подвижности.
Симптомы шейного остеохондроза могут варьироваться. На начальных стадиях человек может ощущать легкую дискомфортность в шее, но по мере прогрессирования заболевания могут возникать более серьезные симптомы, такие как онемение и покалывание в руках, головокружение и даже ухудшение слуха.
К сожалению, для многих будет неприятным открытием, что вылечить остеохондроз невозможно, он не лечится, в том понимании которым представляют себе пациенты.
Чтобы вылечить позвоночник, а точнее повреждение хрящей и костей, нужно просто их заменить, т.е. выкинуть старые кости и вместо них установить новые из суперпрочного пластика или металла. Это, впрочем, уже давно делают ортопеды, при лечении артроза. Врачи просто меняют больные суставы на искусственные из металла. К сожалению, с позвоночником мы еще не научились делать что-то подобное.
Вы спросите тогда, чем же занимаются врачи и что они лечат? Существует медицинские протоколы, по которым пациентам назначают различные препараты и по сути временно обезболивают причину боли, купируют ее и объясняют пациенту важность лечебной физкультуры, в качестве единственно правильного лечения остеохондроза.
Физическая активность играет ключевую роль в лечении шейного остеохондроза.
Упражнения помогают укрепить мышцы шеи и спины, улучшить кровообращение и гибкость. Рекомендуется выполнять простые растяжки и укрепляющие упражнения, такие как наклоны головы, вращения и подтягивания плеч. Начинайте с легких нагрузок и постепенно увеличивайте интенсивность.
Важно также обратить внимание на осанку. Неправильная поза при работе за компьютером или использовании мобильных устройств может усугублять симптомы. Убедитесь, что ваш рабочий стол и стул правильно настроены: экран должен быть на уровне глаз, а спина — прямой. Используйте подушки для поддержки шеи, если это необходимо.
Массаж и мануальная терапия могут существенно облегчить состояние. Профессиональный массажист поможет расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение в области шеи. Мануальная терапия, в свою очередь, может вернуть суставам правильное положение и улучшить подвижность.
Физиотерапия — еще один эффективный метод. Она включает в себя различные процедуры, такие как ультразвук, электрофорез и лазерная терапия. Эти методы способствуют снятию боли и воспаления, а также ускоряют процесс восстановления.
Не забывайте о важности правильного питания. Обогащение рациона витаминами и минералами поможет укрепить суставы и поддержать здоровье. Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, магнием и омега-3 жирными кислотами. Это могут быть молочные продукты, рыба, орехи и зеленые овощи.
Если же вам необходимо срочно снять болевой синдром при шейном остеохондрозе, то одним из эффективных средств будет гель ментовазин. Он сделан на основе известного лекарственного препарата меновазина, но благодаря тому что это гель его намного легче использовать, особенно чтобы нанести в области спины или шеи.
Ментовазин сочетает в себе свойства ментола и других активных компонентов, поэтому он обладает охлаждающим, обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Он действует на рецепторы кожи, создавая ощущение прохлады и облегчая боль. Кроме того, гель содержит экстракты, способствующие снятию воспаления и улучшению кровообращения.
Гель Ментовазин часто используется для снятия болей в мышцах и суставах. Это может быть полезно при различных травмах, растяжениях, а также при болях, вызванных остеохондрозом или артритом. Нанесение геля на проблемные участки помогает уменьшить дискомфорт и улучшить подвижность.
Преимущества использования геля Ментовазин
1. Благодаря своим активным компонентам, гель быстро проникает в кожу и начинает действовать, облегчая состояние уже через несколько минут.
2. Гель легко наносится и быстро впитывается, не оставляя жирных следов. Это делает его идеальным для использования в любом месте и в любое время.
3. Ментовазин практически не вызывает побочных эффектов, если следовать инструкциям по применению. Он подходит для большинства людей, включая детей старше 2 лет.
4. Гель может использоваться для лечения различных состояний, что делает его универсальным средством в аптечке.
Шейный остеохондроз — это серьезное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Консультация врача, физическая активность, правильное питание и профилактические меры помогут вам справиться с этой проблемой. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций врача могут существенно улучшить качество жизни и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания.