Недооценивать себя свойственно многим людям, и от этого они страдают. Однако, чтобы поднять рейтинг своего "Я", оказывается, порой не надо прилагать видимых усилий. По крайней мере, так считает психолог Борис Мартынюк, предложивший семь простых правил. Они, по его мнению, позволяют придать себе большую уверенность:
* Выходите из дома утром опрятными и ухоженными. Днем взгляните в зеркало и проверьте, все ли в порядке, то же повторите вечером, перед сном. Если возьмете за правило смотреть в зеркало лишь три раза в день, у вас исчезнут ненужные комплексы и постоянные раздумья на тему: «Как я выгляжу?»
* О своих физических изъянах не думайте вообще. Они есть у всех. Ну и что, если у вашей подруги больше и красивее грудь, зато у нее ноги кривые! На самом деле, большинство окружающих вас людей и не догадывается о ваших недостатках. Помните, что они тоже могут быть зациклены на своих проблемах.
* Старайтесь не привлекать внимание окружающих к тому, что вас смущает. Если вы покраснели, то многие просто подумают, что вы приятно порозовели. Не более того.
* Умейте слушать других, даже если вам не очень интересна тема. Помните, что люди больше всего любят тех, кто их слушает.
* Если чего-то не знаете, не бойтесь в этом признаться в любом обществе. Не понимаете, о чем идет речь? Переспросите. Что означает название блюда в меню? Так и скажите. Невозмутимость и всезнание скорее оттолкнут ваших знакомых.
* Если вы робеете, никогда не пытайтесь подавить робость с помощью алкоголя. Если вы раскованы и обаятельны навеселе, то это вовсе не значит, что без принятия спиртного вы скучны.
* Если же все-таки случилось так, что вы выставили себя в самом невыгодном свете, и над вами даже посмеялись, то не стоит грустить: вы дали окружающим возможность испытать чувство превосходства из-за вашей неловкости, и потому к вам станут относиться с симпатией.
* * *
Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Это помогает и заставляет продолжать работать для вас.
#сомнения #грусть #превосходство #робость #тема