Сегодня поговорим о пользе вязания🤲
✔Концентрация внимания
Мозг полностью сосредоточен на тонкой работе, поэтому у него нет ни времени, ни ресурсов, чтобы обрабатывать плохие мысли и заниматься самокопанием. А это даже из лёгкой депрессии может помочь выбраться, причём даже без особых медикаментозных средств.
✔Стабилизация мозговых процессов
Мозгу точно так же, как и мышцам, необходимы упражнения, чтобы оставаться в форме. И вязание как раз и даёт такие тренировки, причём комплексные и по многим пунктам. Память, внимательность, мелкая моторика, способность предсказывать свои действия наперёд – этого всего достаточно для того, чтобы поддерживать мозг в работоспособном состоянии даже в старости.
✔Тренировка для глаз
В процессе вязания, глаза должны постоянно двигаться, что тренирует и глазные мышцы, и способность хрусталика перестраиваться. Это способно даже замедлять темпы возрастного ухудшения зрения.
✔Помощь при хронических болях
Невероятно, но вязание заметно уменьшает болевые ощущения, вызываемые ревматоидным артритом. Возможно за счёт того, что улучшается циркуляция крови и в болезненные места быстрее поступают вещества, снимающие воспаление.
✔Ощущение счастья
Исследователи обнаружили, что в процессе вязания в крови повышается концентрация серотонина – гормона счастья. А это успокаивает, даёт уверенность в себе и в принципе повышает настроение.
✔Уменьшается тревожность
За счёт уже описанных процессов, снижается негативное влияние стресса на организм. Человек начинает куда быстрее восстанавливаться и куда менее болезненно реагирует на стрессовые ситуации.
✔ Развивается креативность
Ведь вязать можно не только по заранее нарисованным схемам, но и придумывать что-то своё. Буквально, на ходу. А это неплохая тренировка креативности и воображения, не так ли?
✔Улучшение координации
Работа с двумя тонкими спицами, которые должны двигаться синхронно, или крючком неплохо улучшает координацию и мелкую моторику. И это даже можно считать полноценной тренировкой для мышц рук
✔Повышение самооценки
Всегда приятно смотреть на результат собственных трудов, особенно если он получился именно таким, каким вы его хотели бы видеть. Но да, для этого нужно тренироваться.
Источник: joinfo
