Приятно считать, что рацион питания, богатый продуктами с трансжирами, повышенным содержанием сахара и соли, негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов. По словам кардиолога Анны Кореневич, стресс вредит здоровью не меньше.
По словам кардиолога Анны Кореневич, здоровье сердца зависит не только от рациона питания, но и от психоэмоционального состояния человека. Врач рассказала, что стресс ухудшает состояние сердца и сосудов сильнее и быстрее, чем сахар, соль и трансжиры.
Поэтому мнение, что сердечно-сосудистые заболевания связаны с питанием, ошибочно. Раньше рацион был менее сбалансированным, поскольку наблюдался дефицит продовольствия, поэтому люди питались хуже, поделилась мнением врач. При этом сердечно-сосудистые заболевания не были так широко распространены, как сейчас.
Зато стресс испытывали как люди, жившие 100-200 лет назад, так и живущие сегодня.
«Если вы думаете, что сейчас стресса больше, чем 100 и 200 лет назад, то ошибаетесь. Продолжительность жизни людей говорит об обратном», — отметила врач.
При этом Кореневич отметила, что сегодня в условиях обилия продуктов питания наблюдается другая проблема: люди часто переедают.
Поэтому Кореневич уверена чтобы сердце и сосуды оставались здоровыми, нужно придерживаться нескольких правил: соблюдать принципы правильного питания и стараться минимизировать стресс.
Напомним, ранее врач Кореневич подробно рассказала, что будет при злоупотреблении сахаром.
По словам врача, переизбыток сахара в крови может привести к закупорке сосудов или атеросклерозу.
Помимо прочего, из-за употребления в больших количествах сахара ухудшается внешний вид человека, поскольку происходит гликация коллагена в сладких продуктах. Поэтому у человека портится кожа, появляются морщины, а также расплываются контуры лица.
Ранее Кореневич рассказала об опасности густой крови
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.