Везде говорят - зависимость это плохо, жизнь это хорошо. Не смотреть ленту. А правда ли это? Разберём именно в этой статье.
Почему это вдруг стало частью нашей жизни?
Как оно самое стало таким важным для нас
Задайте себе вопрос - зачем вам это?
Почему вы открываете приложение каждое утро
Соцсети от простого инструмента для общения превратились в базу получения информации, общения и даже работы.
Они берут своё место в нашей рутине, но каково влияние от этого?
У меня всё дело кружится вокруг торговли с интернетом:
Делаю видео - публикую в сайт...
Пишу - и снова в сеть.
Обычно, люди могут разговаривать просто приехав на встречу. Это же хорошо поболтать с друг-другом, поесть и оплатить услугу.
Почему же мы так сильно привязаны к ним?
И какие изменения делают в нашей ежедневной рутине.
Всё происходит вокруг людей. Все хотят взаимодействовать на расстоянии. Это полностью объяснимо.
- Мы получаем выгоду от них: дофамин и деньги.
Связи интернета "связывает людей". В взаимодействии человек получает огромную выгоду благодаря самому факту выполнения задачи с кем-то.
- Найти нового друга, единомышленников, или много личностей по душе
- Поделиться с подружкой, научиться чему-то, узнать, передать слова какому-то человеку.
- Всегда, это действие с иной личностью. - Там можно пиарить свой товар, продать, высказаться.
- Тем самым от людей, сами люди получают выгоду.
Целясь на факт общения с другими, взаимодействие становлюсь все легче и все быстрей
-потом были созданы эти самые соединения для ещё больших взаимодействий.
- Их прозвали социальными, ведь человек - социален.
Вывод - Это хорошо, можно и не бояться последствий.
Но имейте ввиду, это - зависимость.
Мы не будем говорить о классическом жанре -
откажись от него, перейди на жизнь...
- Я разберу как маневрировать между кайфом и пользой.
Негативное влияние соцсетей. Что говорят исследования?
Стоит ли мне доверять этим результатам? А вдруг ложь!
Бесконечный поток ленты исследований показывает о чрезмерном использовании всяких сайтов человеком.
- Это негативно сказывается на психи-Научном
вызывая поучительные, интересные и совсем не смешные проблемы.
Выводы гласят, что приложения и сайты для передачи публичной информации (социальные штуки) вызывают депрессивность и иллюзию жизни.
-Благодаря этому создается еще больше стресса и депрессии.
Но реально ли всё, что твердят в уши? Или исследования преувеличивают буквами? Разбираемся в последствиях, дальше.
Исследования - это эксперимент на группе людей.
К примеру,
группа А ест чипсы по ночам каждый день
группа Б тоже принимает чипсы, но потом уже делает тренировку...
Вывод - группа А "жирнее" к концу месяца
Влияние - бывает разным
- Кто-то зарабатывает,
- Второй просто отдаёт свое время-
- А третий и отдает время, и отдаёт деньги.
Кто вы? Спросите себя.
Какую роль вы держите в социальном интернете
Если да - то получаете выгоду, поздравляю.
Иначе вы - потребитель контента, и яркая польза точно не светит.
- Мировой интернет был придуман в целях сперва забрать чьё-то время, передавать деньги, и в финале закрыть потребность человека.
Конечно же, эта статья совсем не о "заработке". Объясняю только влияние и как не попасть в статистику негативного влияния на вас, читателей.
Мифы о "цифровом детоксе"
Помогает ли вообще отказ от штук взаимодействия с другими?
Если оно повернулась вам к "кхе-кхе" стороной, то печально не везёт. Ты тратишь своё время на пролистывание ленты, отвечая бесконечному каждому, и отдаёшь свою жизнь.
"Социальная сеть"
-Это инструмент, позволяющий действовать с люди на расстоянии
-Прямо как это делают с вами, дорогой читатель
Вокруг "цифрового детокса" ходит много мифов. Отказ часто рекламируется как средство восстановления психического баланса и улучшения своей жизни.
- Но помогает ли это на самом деле?
- Эксперты считают, что полный отказ — не всегда лучший выход, и предлагают альтернативу.
- Это довольно хитрый выход.
- Может выгоду ты и получаешь, все равно стоит попробовать.
👉 Следует медленно уменьшать потребление всей информации, и в конце совсем отрубить поток.
Если кто не знает, детокс это вывод токсинов из организма и привыкание к природному расслаблению.
Что такое "кайф", дофаминовый всплеск?
Как я и говорил в прошлой статье,
кайф делится на 2.
-простой
И сложный
Простой и есть вредитель всей психики. Пока смотришь видосики получаешь простой, мгновенный всплеск дофамина.
👉 Зато вы становитесь статистикой просмотров.
Ай-да молодцы. Стадо смотрит ленту и получает расслабление.
Как не слить своё время в вредные взаимодействия?
Всё легко до предела
Нужно всего лишь плавно уменьшать получаемый дофамин а потом и напрочь снести фактор зависимости.
К примеру:
- Сегодня посмотрю по полной, 5 часов
- Завтра 4 часа, и только после выполнения всех задач
- Потом посмотрю перед сном, если сам захочу-
- И под конец совсем удалить, когда надоест.
Но если вам дискомфортно, можно и дальше смотреть ленту, всё будет хорошо.
Есть ли плюсы в социальных приложениях?
Позитивные аспекты, которых мы забываем.
Оно не только вредит. — Может ещё и развить мою карьеру, облегчать доступ к знаниям и построить полезные связи.
Как правильно использовать их, чтобы извлекать из них только лучшее?
👉 Ведь многие забывают о положительных аспектах, и это стоит обсудить.
Да-да плюсы есть и это довольно раскрывает глаза.
- Там можно узнать, посмотреть чей-то совет
- Научиться как играть на инструменте
- Послушать музыку, аудио подкаст
- Обучиться и спасти себе или чью-то жизнь.
Нужно ли мне полностью отказаться от соцсетей?
Финальный, настоящий взгляд на реальность
Исходя из всех плюсов и минусов, стоит ли идти на рад-... Угадайте какие меры?
-Нужно ли мне идти на радостную меру и удалять приложения? Или всё-таки есть способы использования платформ, которые не наносят вреда
- Да. В 24 году есть решение топ-рынка специально для вас.
➡️ Выбираем "полезную абракадабру без инфошума" и радуемся.
Если они надоели, то удаляй. Нравиться? - оставляй, листайте поток дальше.
В текущем году ключевой вопрос —
Найти баланс между цифровой и реальной жизнью. И отказ — не единственный путь к этому.
В статье мы именно это и разобрали, используя ИИ совместно с моей головой, и получили сверкающий результат. Всем всего доброго, прощаемся не на долго.