15 октября отмечается Всемирный день борьбы с раком груди. В последние годы это заболевание становится все более распространено. Но знание статистики, факторов риска и мер профилактики может сыграть решающую роль в борьбе с раком!
Мы расскажем, какие виды онкологических заболеваний встречаются чаще всего, сколько женщин сталкиваются с этими диагнозами и какие шаги можно предпринять для снижения риска👇
#онкология@zhit
Онкологические заболевания остаются одной из ведущих причин смертности среди женщин не только в России, но и по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Российского онкологического регистра число случаев рака среди женского населения страны продолжает расти. Одной из причин этого является увеличение продолжительности жизни, а также изменения в образе жизни, включая ухудшение экологической ситуации, неправильное питание, повышенный уровень стресса и отсутствие физической активности.
По данным Российской ассоциации онкологов, в 2020 году в России было зарегистрировано около 600 000 новых случаев рака, из которых приблизительно 300 000 приходилось на женщин. Наиболее частыми онкологическими заболеваниями у женщин в России являются:
1. Рак молочной железы – это наиболее распространенный тип рака среди женщин. По статистике, в 2020 году было зарегистрировано около 70 000 новых случаев.
2. Рак шейки матки – занимает второе место и составляет около 14% от всех случаев рака у женщин. Ежегодно диагностируется приблизительно 14 000 случаев.
3. Рак эндометрия (матки) – в 2020 году зарегистрировано около 17 000 случаев, что делает его третьим по распространенности видом рака среди женщин.
К любым отклонениям от нормы своего организма стоит относиться серьёзно и не заниматься самолечением. Симптомы, обнаружив которые, вам следовало бы проконсультироваться с врачом:
❗️Резкое снижение веса без видимых причин;
❗️Появление язв в полости рта или на коже, которые не заживают в течение длительного времени;
❗️Кровянистые выделения из прямой кишки или половых путей;
❗️Увеличение лимфатических узлов;
❗️Длительные запоры и увеличение объема живота;
❗️Изменение состояния молочных желёз: новообразования, выделения из сосков, сильная чувствительность.
Профилактические меры, которые стоит предпринять для того, чтобы обезопасить себя от онкологических заболеваний:
🚭 Не курите и постарайтесь избегать пассивного курения — Табачный дым вызывает как минимум 15 видов рака.
🍺 Не злоупотребляйте алкоголем — Алкоголь повышает риск развития рака, например: печени, молочной железы, полости рта и пищевода.
🤸🏼♀️ Ведите активный образ жизни — физические нагрузки являются важнейшим аспектом здорового состояния тела, а также снижают риск развития рака.
🌞 Защищайте свою кожу от воздействия ультрафиолета — используйте качественный крем с SPF 30 и более, обильно наносите крем за 20-30 минут до выхода из дома.
🥗 Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания.
👩👩👦👦 Изучите и учитывайте свою наследственность — наследственными являются 5-10% всех онкологических случаев.
💉 Вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ) может снизить риск развития рака шейки матки.
👩🏼⚕️ Регулярно посещайте врачей и проходите чек-апы.
Осведомлённость о рисках заболевания и мерах профилактики могут оказать значительное влияние на снижение заболеваемости. Поделитесь этой информацией с близкими и будьте здоровы 🫶