Добрый вечер, друзья! Позабавила новость из Ленинградского зоопарка о том, что наш - не побоюсь этого слова! - легендарный манул Шу начал активно готовиться к зиме - нагонять жирок! И мы с манулом в этом очень похожи, с той лишь разницей, что лично мне - хоть вообще бросай есть, зажировка - пойдет! (Не смешно).
Прекрасно понимаю, что добрые люди не маются по зиме такой фигней: не начинают худеть. Мне, в принципе, и летом худоба не пригодилась бы ничуть, потому что я просидела его за шторами блэкаут. Но даже если бы заранее повезло - и с погодой (а не с изнывающей жарой), и с худобой, вряд ли я стала бы куда-нибудь ходить. Потому что не так давно осознала - наконец! - что это уже не самоцель - худоба. Главное - зрение, давление, суставы. Короче, здравствуй, старость! Обвиснет кожа, поплывет лицо... Не вангую, нет. Себя успокаиваю. Хотя... есть и хорошие новости: раньше, когда весила в промежутке от 60 до 65 килограмм, по осени в джинсах на голые ноги мерзла просто ужасно! Аж до копчика пробирал озноб! И только став - в своей весовой категории! - как манул, смогла сегодня просидеть на сырой лавке битых полчаса! И ничего! Вот оно - преимущество зажировки!
А если говорить серьезно... сестрица, которая гуру в йоге, лечебной гимнастике и - с недавних пор! - еще и нутрициолог, так как в детстве хотела быть врачом, порекомендовала изучить такой БАД, как берберин. Я к ее рекомендациям обычно прислушиваюсь. Особенно после того, как она уже трижды спасала мне жизнь! Про мой битый и непригодный для функционирования ЖКТ она в курсе. Поэтому, когда я прочитала про этот берберин, пошла в аптеку его покупать.
И знаете...всего-то на пятый (если хорошо запомнила) день мне действительно стало лучше, потому что он вполне лайтово, без колик и вздутия, обеспечивает желчеотток. А еще... снова пропала тяга к сладкому, потому что я выбрала капсулы, в которых вспомогательным веществом является хром. Но!
Чем бы - обычно! - дитя не тешилось, перед тем, как ставить эксперименты над организмом, его должен осмотреть врач!
Не поленилась, залезла в свою электронную медкарту, обнаружила в рекомендациях желчегонное, выдохнула, решила, что весь пузырек допью, а там... может, мы с манулом не так уж сильно и ожиреем к зиме. Чтобы не перекатываться, сало на пятых точках не копить, а бодренько двигаться по снежку: он - на четырех лапах, я - на своих двоих, которые пока что таскаю за собой с большим трудом. Будто кто-то разбежался и - хорошенечко меня пнул!
А теперь очень коротко про спорт. Одна популярная платформа для занятий физкультурой и спортом в домашних условиях уже больше года предлагает мне сделать про нее материал. Бонусом будет являться промокод для вас, моих друзей и подписчиков. Уж не знаю, какую скидку обеспечит вам этот промокод, но моя донельзя спортивная сестра набрела на платформу сама и теперь рано утречком, перед работой, оперативненько включает свой ноутбук и...
"Ломается", в среднем, по полчаса! Потому что заряд энергии при сидячей работе - необходим, а катастрофически не хватает "живого" времени на фитнес-клуб или спортзал. Поэтому, если у вас будет такое желание, напишите в комментариях, я промоутерам фитнеса - маякну. Промокод - заберем!
И снова о природе, которая лечит. Меня осенняя хмарь не беспокоит ничуть. Меня беспокоит моя вечно плывущая, черт знает, куда, голова и общий эмоциональный настрой.
Но сегодня...прошаталась более двух часов по Каменному острову. Напиталась сырым воздухом от двух "дочек" Большой Невы, умеренно замерзла, вовремя оттуда смоталась и... посмотрела на окружающий меня микромир под другим углом. В следующий раз возьму с собой термос и рюкзак!
Все-таки будет немного сыровато сидеть.
Раз сброшу вес.