Ну или не поднять, а как-то поддержать его, помочь, короче что-то сделать...помогитЯ😵🙈
Нестареющая тема...хочется какого-то понятного способа, чтобы делать и видеть результат. И я вас очень понимаю, правда...так хочется простого человеческого похудеть, не нервничать, улучшить память, не стареть или стареть помедленнее, ну и сделать иммунитет помощнее. Но мир черт возьми сложнее, чем хотелось бы.💔 #таковибольшеникаков
😘Тем, кто верит в здравый смысл и умеет смотреть правде в глаза просто очередной раз напомню, что на языке современной науки "поднять/поддержать иммунитет" значит верить в его силу и не мешать делать свою работу:
🍔Питать себя и свою микрофлору разнообразной здоровой едой, следить за рационом и не иметь избытка массы тела;
💪Вести активный образ жизни, регулярно заниматься хоть каким-то видом физической активности;
🧘Работать над личным уровнем стресса, бороться вовремя с тревожностью, депрессией;
✍️Вовремя выявлять и лечить хронические болезни и существующие немифические дефициты микроэлементов (ежегодные скрининги в помощь);
🦠В сезон (хотя бы🙏) подъёма заболеваемости ОРВИ выполнять все, чему нас научила пандемия: дистанция, изоляция, мытье рук;
☕️Не давать коже и слизистым оболочкам сохнуть, увлажнение и питье воды наше все.
☝️Не принимать антибиотики без показаний, не пить горсти сомнительных бадов-помогаторов, нагружающих печень не пойми чем и ради чего.
😳Если вам все равно хочется выполнять какой-то ритуал во имя поддержания иммунитета, найдите более безобидный способ, чем прием сомнительных пилюль.
💡Вот навскидку несколько идей:
🥤пить чай с вашим авторским иммунитетным составом (апельсином и облепихой, например);
🍐ежедневно съедать инжир или другой фрукт, обладающий, на ваш взгляд, мощным воздействием на силу иммунитета;
☕️пить "имунный" кофе с корицей (ещё и про деньги можно думать одновременно, говорят приходят);
❤️добавлять в блюда антивирусную куркуму;
🌝пройти пару остановок до дома пешком или подняться по лестнице без лифта;
❤️мазать запястье пахучим маслом, у которого есть имунный эффект или купить аромалампу (и красиво и приятно);
🤗дарить или просить родных/кота/собаку о целебных объятиях не менее 5 раз в день.
🤡А тот, кто ищет более волшебный способ, как известно обязательно найдет. Переубеждать их, как правило, затея неудачная. Что думаете?
Добавляйте список ритуальчиков "для привлечения силы духа иммунитета".🪄🔮🪄