Уже ни раз сталкивался с вопросом у клиентов о том, что же делать, если я разлюбил свою вторую половинку. Обычно на проверку все оказывается далеко не так фатально, как воспринимается изначально. Давайте вместе разбираться!
Отношения в паре, как и любые другие отношения, находятся в постоянной динамике и, естественно, меняются, проходя различные стадии. При этом пара в развитии отношений проходит циклические изменения, что значит то, что один и тот же период может время от времени повторяться. Какие же бывают эти периоды отношений?
1. Период "слияния" или невротический период. У многих этот период ассоциируется с букетно-конфетным периодом и я с этим согласен, ведь именно здесь много совместности и романтизма. Этот период характеризуется приписыванием достоинств партнеру (его идеализацией), ощущением того, что находится много общего. Тяжело переносятся этапы разлуки с партнером. На этом этапе происходит выбор партнера, до перехода в следующий период отношения остаются "несерьезными".
2. Совместная жизнь и сепарация. Тут слияние из невротического ощущения друг друга как одного целого переходит в более зрелую идентичность "Мы - семья". Идет установка границ друг с другом и окружающими, замечаются различия между друг другом. На этом этапе очень важно выставить границы с родителями с обоих сторон, чтобы строить именно свои отношения. Выбор партнера присваивается на этом этапе.
3. Реализация совместного проекта. Зачастую это ребёнок, но также этим "проектом" могут быть кот или собака. Иногда это какая-то серьезная и емкая совместная деятельность, например ремонт. На этом этапе в семейной системе появляется новый чужеродный до этого события элемент и каждый из пары выстраивает как отношения с новым элементом, так и стараются согласовать видение со своим партнером. Важно не исключать своего партнера из отношений с новым элементом в семье, ведь это будет ощущаться как расставание.
4. Кризис реализации собственных потребностей. Выход из слияния и проявление собственных интересов. Дистанция между партнерами на этом этапе увеличивается, необходимо дать этой дистанции увеличиться, но не дать ей разорвать отношения.
5. Кризис обыденности. Этап, когда партнером становится скучновато друг с другом. Появляется желание возвращения собственной гендерной идентичности через любовников или флирт. На этом этапе необходимо заново посмотреть на своего партнера и обнаружить его ценность в вашей жизни.
В этой статье я описал лишь некоторую часть этапов отношений, но, думаю, что осветил самые популярные этапы отношений, которые могут ощущаться как потеря любви к своему партнеру.
Подводя итог, если вы чувствуете, что ваши чувства в отношениях изменились, то не стоит пугаться и впадать в панику. Скорее всего ваши отношения просто изменили свою стадию и стали более зрелыми. Не существует пар, в которых нет конфликтов, хорошие пары просто качественно их проходят!
Если вы хотите разобраться в том, что происходит в ваших отношениях, то всегда готов помочь сориентироваться, тем более, что я специализируюсь на парной терапии и семейных отношениях.