Про то, как оставаться здоровой и не терять жизненную силу💪

Здравствуйте дорогие читатели! ☺

Сегодня хочу поделиться с вами витаминами, которые помогают мне "держаться на плаву " в сложном рабочем графике. Дело в том, что моя профессия зачастую предполагает ненормированный рабочий день и работу без выходных. Бывает такое, что выходных не бывает по месяцу и больше😣. Отпуск 1 раз в год летом не больше месяца, в который как правило вклинивается ещё какая- нибудь работа😆. И конечно же организм не успевает восстанавливаться, страдает, стрессует и естественно даёт сбои. И чтобы этого не случилось, приходиться его всячески поддерживать☺. Особенно в сезон простуд!

Итак, помимо каждодневной " рутины" ухода за собой, включая обязательные занятия спортом про которые я уже писала и правильное питание, каждую весну и осень я пропивают витамины☺. Я, честно,говоря уже много лет нахожусь в таком графике и поначалу пренебрегала такими добавками. Но с возрастом поняла, что это очень хорошая поддержка моего организма в целом, потому что правильного питания бывает недостаточно😎. Основная моя потребность в витаминах - это повышение энергии, нормализация эмоционального и физического состояния и поднятие иммунитета.

Для себя я выбрала несколько витаминов, которые по моему мнению реально работают😊.

Итак, вот мой список:

1. Берокка (Berokka plus)

Это комплекс витаминов группы В( 1,2,5,6,12), с витамином С, Цинком, Кальцием и Магнием. Есть в шипучей форме со вкусом апельсина. Но я больше люблю в форме таблеток. Шипучая форма лучше всасывается, но она противопоказана людям у которых есть проблемы с желудочно- кишечным трактом.

Показания:

Дефицит или состояния, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах группы В , витамине С и Цинке. Применяется при повышенных физических нагрузках, в период длительного нервного напряжения и стрессов, при несбалансированном питании и нехватке микроэлементов. Принимать их нужно по1 таблетке 1 раз в день на протяжении 30 дней.

Хороший препарат, который "поднял" меня в период продолжительных болезней. У него имеются противопоказания, также этот препарат несовместим с алкоголем😁. Если планируется застолье, то лучше в этот день воздержаться от приёма препарата. Но штука рабочая. Я очень довольна! Мне рекомендовал врач.

2. Doppel herts active depo от А до Цинка. (Доппельгерц Актив депо от А до Цинка)

В данный момент принимаю их☺.

Тоже рабочие витамины.

Применяются как биологическая добавка к пище при нехватке микро и макроэлементов и оказывают общеукрепляющее действие. Восполняет суточную дозу в потребности витаминов.

Содержит целый комплекс витаминов: А, D, E, K, витамины группы В(2, 6,9,12), витамин С, Кальций, Никотинамид, Калий, Марганец, Магний, Железо, Йод, Медь, Кобальт, Цинк, Бетакаротен, Хром, Медь, Олово, Никель, Селен, Молибден и Ванадий.

Также есть шипучая форма. Применяется 1 раз в день во время еды. Курс приёма 30 дней. Также есть противопоказания.

3. Vitrum (Витрум)

Тоже неплохой комплекс витаминов. Он содержит в себе 13 витаминов и 17 минеральных веществ. Применяются при недостатке минеральных веществ и микроэлементов в период интенсивной физической и умственной нагрузки, выздоровления после перенесённых заболеваний и недостаточно сбалансированном питании.

Содержит витамин А, Е, D3, K1, C, витамин В(1,2,5,6,9,12), Магний, Калий, Железо, Медь, Цинк, Марганец, Кальций, Натрий, Хром, Никель, Олово, Кремний и т.д. Применяеться по 1 таблетке 1 раз в день. Не следует превышать рекомендуемую дозу препарата!!!!!Длительность приёма препарата врач определяет самостоятельно.

Все описания препаратов вы можете найти на сайте vidal.ru. Это справочник лекарственных препаратов и БАДов, которые официально зарегистрированы и проверены.

И помните, что любой приём препаратов и БАДов должен быть согласован с вашим лечащим врачем с учётом хронических заболеваний и особенностей вашего организма 😊.

Будьте здоровы и счастливы😊.