Или не кофе. С утра кто как привык - вода, чай, соки - суть от этого не изменится.
Уже не помню, к сожалению, где именно нашла эту практику, но у меня она работает всегда. Чтобы с утра направить свой день в правильное русло - надо просто ПИТЬ 🙈 Но, лучше это делать наедине с собой. Чтобы никто и ничто не отвлекало.
Делаем глоток любимого напитка и про себя проговариваем, чем только что наполнили свой организм. У меня, как у мамы в декрете, чаще всего это: огроооомный глоток позитивной энергии, несколько маленьких глотков терпения, ещё один огроооомный глоток ощущения абсолютного счастья на весь день и, если останется, глоток свежих идей (для упрощения ведения быта на руках с маленьким ребёнком).
Каждый раз, проговаривая про себя Ваши запросы на день, надо пытаться представить как жидкость растекается внутри всего организма, согревая своим теплом.
Кто-то скажет, ну что за ерунда, пахнет какой-то эзотерикой. Но всё гораздо проще. Когда Вы искренне поверите в то, что только что выпили пол кружки "спокойствия", мозг поверит в это тоже. И даже самые нервные дела из запланированных, пройдут гораздо проще, нежели ожидалось.
Просто попробуйте этот метод и пусть у Вас всё получится ❤