Если вы считаете, что расхламление – это просто процесс избавления вещей, то это не совсем так. Собрал случайные безделушки, положил их в коробку для пожертвований и отправил в новую жизнь далеко-далеко от своего дома? Всё не так просто. Оказывается, планирование расхламления и фактическое расхламление – это не одно и то же. Решив просто упаковать огромное количество ненужных вещей, вы можете даже и не задуматься о том, с чего начать расхламление, как найти на это время, и что делать, если вы не можете расстаться с вещами из-за эмоциональных привязанностей.
В этой статье я хочу поделиться с вами 5 советами от Джулии Уббенги, автора блога Rich in What Matters («Богатство в том, что имеет значение»). Джулия рассказывает о своём опыте расхламления, обращая внимание на то, что важно знать прежде, чем к нему приступать.
1. Расхламление – это не только избавление от вещей.
До того, как навести порядок в доме, я думала, что единственное, от чего я избавлюсь, это мои вещи. Оказывается, имущество просто лежит на поверхности более глобального процесса «освобождения». Как только вы избавляетесь от лишних физических вещей, вы открываете другие области своей жизни, которые также нужно «почистить»: ваш календарь, ваш разум, ваше сердце, ваши привычки, ваши отношения.
Очень часто физический беспорядок является проявлением того, что происходит внутри нас. Устранение внешнего беспорядка даёт нам больше пространства и времени для наблюдения за внутренними проблемами и их решения.
Возможно, уборка в шкафу покажет вашу обеспокоенность чужим мнением: вы купили большую часть этих нарядов, чтобы «вписаться» в круг общения, а не потому, что они соответствовали вашему личному стилю. Или разбор спальни вытащит на поверхность тот факт, что вы постоянно спешите и застряли в «режиме действия»: даже спальня не была для вас настоящим местом отдыха, потому что вы считали, что его не заслуживаете.
Беспорядок – это не только физические вещи. Это старые идеи, токсичные отношения и вредные привычки. Беспорядок – это всё, что не поддерживает вашу лучшую часть себя. Настоящая лёгкость достигается лишь тогда, когда мы избавляемся как от внешнего, так и от внутреннего беспорядка.
2. Лучше всего начинать расхламление дома с той зоны, которая вызывает у вас наибольший стресс.
Перед тем, как расхламлять наш дом, я читала о том, что лучшее место для начала – это небольшая, не сентиментальная область, например, ящик в ванной. Вскоре у меня появилось несколько аккуратных ящиков, но они не сделали ничего, чтобы вытащить меня из подавленности или мотивировать меня на дальнейшую деятельность.
Я поняла, что начинать надо с категории беспорядка, который вызывал у меня наибольший стресс. Мне пришлось напрямую разобраться с «отравой моего существования», и для меня это была детская одежда. Как только я избавилась от детской одежды, я сразу почувствовала облегчение (то, чего я никогда не чувствовала с ящиками в ванной). Уровень моего стресса заметно снизился; у меня появилась мотивация избавиться от следующей категории.
Как только я начала избавляться от вещей, вызывающих стресс, я наконец поняла, что каждая минута, потраченная на расхламление, – это инвестиция в более осмысленную и лёгкую жизнь.
3. Расстаться с вещами может оказаться сложнее, чем ожидалось.
Раньше я представляла, что быстро уберу весь наш хлам без всяких проблем. Я отлично упаковывала вещи, но сама часть расхламления, связанная с освобождением, была неестественной и трудной. Возникали все чувства, от вины до страха.
Я думала, что мне нужно хранить вещи только потому, что я часто их видела, и это заставляло меня чувствовать, что они принадлежат нашему дому. Я поняла, что я также переоценивала вещи, которыми владела, просто потому, что была их владельцем и, следовательно, не хотела их отпускать.
Самый действенный способ, который я нашла, чтобы ослабить привязанность к физическим вещам, – это испытание временем. Я начала прятать свои коробки с ненужными вещами на пару месяцев. Когда я переставала видеть вещи ежедневно, я понимала, что жизнь без них стала легче. Через два месяца стало гораздо проще сдавать коробки в пункт пожертвований.
4. Имущество, которым вы владеете, должно поддерживать вашу жизнь сейчас.
Раньше я думала, что мне просто необходимо сохранить много вещей из разных этапов моей жизни. Мне нужны были эти джинсы на всякий случай, если они снова войдут в моду. И все эти сувениры, фотографии и даже детская одежда, потому что они хранили мои воспоминания.
Проблема в том, что если вы слишком сильно держитесь за своё прошлое, то вы остаётесь в… прошлом. Старые вещи отвлекают вас от настоящего. А настоящее – прямо сейчас – это единственное место, где происходит жизнь. Будете держаться за старые вещи – и вы упустите свою реальную жизнь.
Владейте вещами, если они помогают вам более полно проявляться в настоящей жизни. Откажитесь от одежды, которую, как вы считаете, вы «должны» сохранить или которая заставляет вас чувствовать себя плохо. Оставьте только свои самые любимые сентиментальные вещи: ваши воспоминания живут в вас, а не в предметах. Отпускание приближает вас к лучшей жизни, которая происходит именно сейчас.
5. Расхламление – это путешествие.
Раньше я не осознавала, что жизнь без беспорядка станет образом мышления, образом жизни – компасом, который определит траекторию моего жизненного пути.
Расхламление – это путешествие, которое меняет вас. Оно изменило мой взгляд на имущество (теперь это просто необходимые инструменты, а не ключи к моему счастью), изменило мои покупательские привычки, помогло углубить духовную жизнь и уменьшило влияние, которое я ощущаю со стороны культуры потребления.
Я решила для себя, что «легко» – это лучший способ путешествовать по жизни. Я постоянно погружаюсь в минимализм и больше фокусируюсь на невидимых и вечных вещах, которые имеют для меня наибольшее значение.
И напоследок напутствие от Джулии: «Если вы только начинаете свой путь расхламления, я хочу вас приободрить. Преимущества свободного и чистого дома (и жизни!) намного перевешивают любые первоначальные трудности. Да, минимализм не волшебная палочка. Но когда уровень стресса снижается, а времени и энергии появляется больше, с проблемами становится легче справляться. Погрузитесь в это дело полностью. Избавление от хлама в жизни – это приключение, о котором вы не пожалеете!».
По материалам Rich in What Matters.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa. Здесь новый контент каждый день: slow living · забота о себе · минимализм · уютный быт · хюгге.
