Умеренная, не слишком строгая диета и занятия спортом с персональным тренером. В чём Моника Беллуччи никогда не отказывает? В спагетти, конечно! Разнообразие и регулярность — вот секреты диеты звезды. Пять приемов пищи вдень: завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Это, безусловно, помогаетподдерживать активный обмен веществ. Рацион богатый рыбой, мясом и овощами, ноне забывая и о пасте. Никаких чрезмерных ограничений, никакого подсчета калорий, но постоянное и умеренное внимание к рациону. Помимо диеты, Беллуччи занимается с персональным тренером с тех пор, как в 2010году она родила младшую дочь Леони. Ранее она почти не занималась спортом.Сегодня ее тренировки длятся не более часа и никогда не включают бег. Она любит плавание, хотя, как всегда говорит, не считает себя большой спортсменкой.
#моникабеллуччи #италия #средиземноморскаядиета #паста #спагетти
