Одним из наиболее опасных заболеваний, связанных с использованием компьютеров и смартфонов, является синдром зрительного компьютера (СЗК), также известный как цифровое напряжение глаз. Это состояние возникает из-за длительного воздействия на светящиеся экраны глаз.
Сим
- У
- Сухость
- З
- Г
- Боль
Причина возникновения СЗК заключается в том, что при работе за компьютером человек реже моргает, что снижает влажность глаз и увеличивает нагрузку на зрение. Неправильную настройку освещения, направление фокусировки на близком расстоянии и недостаточную гимнастику для глаз только усугубляют.
Профилактика и лечение:
- Регулярные перерывы (правило 20-20-20: женщины 20 минут смотрят на объект на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.
- Настрой
- Использование специальных очков для работы
- Увлажняющие капли для глаз
2.
Единственное из профессиональных явлений, часто встречающихся среди пользователей компьютеров и ноутбуков, — это синдром запястного канала (туннельный синдром). Он разрабатывает из-за частичных однотипных действий, связанных с набором текста или работой: полная информация тут