Хочу всегда быть счастливым и чтобы всегда всё было хорошо

"ХОЧУ ВСЕГДА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ И ЧТОБЫ ВСЕГДА ВСЁ БЫЛО ХОРОШО»

Сейчас наблюдается какой-то культ бесконечного счастья. Раскрой в себе женскую энергию и будешь счастливой и богатой, подыши маткой и будешь счастливой. Что там еще «наставники» с Бали проповедуют?) Человеку кажется, что вот еще чуть-чуть любви, денег, карьеры, пройду еще вот этот курс и этот марафон - и вот тогда точно обрету бесконечное абсолютное счастье.

Ведь если полистать тот же Инстаграм* Запретграм, то вокруг все успешные, богатые и счастливые.

А человек смотрит на свою ОБЫЧНУЮ ЖИЗНЬ и не может понять, что с ним не так. Почему он не бесконечно счастливый, довольный и радостный. Что он делает не так...

Но давайте не будем путать ЖИЗНЬ с КАРТИНКОЙ.

Да, человек может быть глобально счастливым и удовлетворенным жизнью.
НО!
Но в моментах ведь ЖИЗНЬ ОНА РАЗНАЯ и мы разные - то раздраженные, то усталые, то радостные, то печальные, то больные и страдающие, а может, одинокие и ни с чем не справляющиеся, а то воодушевленные. Согласны?

То есть сама мысль «чтобы всегда всё было ТОЛЬКО ХОРОШО» - это больше про магическое мышление и про поиск бесконечного РАЯ. И такая идея больше фрустрирует человека, чем помогает ему.

Реальность такова, что бывает, как ХОРОШО, так и ПЛОХО, как черное, так и белое, а между ними еще 50 оттенков серого) Как взлеты, так и падения. Как встречи, так и расставания. Как приобретения, так и потери.
И с тем и с другим мы неизбежно сталкиваемся в жизни. Ведь ЖИЗНЬ она РАЗНАЯ !

И главный вопрос: КАК МЫ С ЭТИМ ОБХОДИМСЯ и СПРАВЛЯЕМСЯ?
С этими жизненными ситуациями и состояниями, чтобы глобально чувствовать себя счастливым человеком.

Умеем ли проживать и выдерживать и негативные чувства тоже, которые просто неизбежны в нашей жизни. Как мы с ними обращаемся?

Умеем ли мы замечать, какие потребности лежат за нашими чувствами. О чем нам говорит то или иное наше состояние?

Принимаем ли мы себя и поддерживаем в разных состояниях. Насколько «слышим». Есть ли у нас контакт с самим собой?

Знаем ли мы и понимаем «А что счастье именно для меня?», ведь у каждого оно свое и не всегда "счастье" другого подойдет именно мне. «А как хорошо именно для меня?»

И именно хороший контакт с собой, своими чувствами и потребностями повышает качество жизни, и делает человека глобально счастливым и удовлетворенным своей жизнью.

* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.

Автор: Татьяна Макарова
Специалист (психолог), Психоаналитический подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru