Почему в это время увеличивается риск сердечных заболеваний и как предотвратить беду?
Осенняя пора – для очей очарованье, а для сердца – опасное время. Даже у здорового человека с приходом холодов могут появится одышка или учащенное сердцебиение. Не говоря уже о тех, кто стоит на учете у кардиолога.
Почему инфаркты чаще случаются осенью?
Из-за резких изменений погоды. Атмосферное давление снижается, а влажность воздуха повышается. Погодные условия негативно влияют на самочувствие людей. У многих пациентов наблюдается увеличение вязкости крови, что может привести к серьезным проблемам.
Кроме того, осенняя хандра может увеличить сердечно-сосудистый риск. С наступлением холодов и дождей люди становятся менее активными, меньше гуляют, испытывают дефицит витамина D. Больше времени проводят дома, заедая осеннюю депрессию сладостями и калорийными булочками.
Плюс сезон простудных заболеваний снижает иммунитет. Вирусы могут спровоцировать воспаление дыхательной системы и вызвать обострение сердечно-сосудистых заболеваний.
Симптомы инфаркта миокарда
❗Будьте внимательны, если появилась:
- Сжимающая, давящая и интенсивная боль за грудиной. Болевые ощущения могут распространяться влево и вправо за грудину, отдавать в зубы, в руки, шею и верхнюю часть живота.
- Резко усилившаяся потливость.
- Тревога.
- Слабость или сильная усталость.
- Одышка и тошнота.
- Головокружение.
Профилактика инфаркта
❗Для снижения риска инфаркта миокарда соблюдайте ряд рекомендаций:
- Активный образ жизни и спорт;
- Ежедневный рацион продуктов, богатых цинком, магнием и калием (морепродукты, орехи, свежие овощи, зелень, грибы, сухофрукты);
- Снижение уровня стресса, который может негативно сказываться на работе сердца и приводить к сужению просвета коронарных артерий;
- Отказ от вредных привычек;
- Ограничение потребления соли;
- Здоровый сон (не менее восьми часов в сутки).
Укрепляйте сосуды! Помогут витамины и микроэлементы. Необходимы витамины В1, В2, В6, В9 — их недостаток приводит к нарушениям нервной деятельности и работы сердечно-сосудистой системы.
Одевайтесь теплей! Избегайте переохлаждений, это приводит к спазмированию сосудов и к увеличению нагрузки на сердце. Подбирайте подходящую по погоде обувь, носите перчатки, носки, верхнюю одежду.
Следите за своим давлением! Гипертония является одним из главных факторов риска раннего инфаркта. Держите свое давление всегда под контролем и при необходимости принимайте меры по его снижению. Поэтому обязательно нужно иметь дома тонометр и ежедневно измерять давление.
Для контроля артериального давления на предприятиях и в учреждениях здравоохранения удобно использовать современный терминал от компании DIMECO.
Оборудование позволяет быстро и точно измерять давление. Сохраняет результаты регулярных обследований в цифровом паспорте пользователя на платформе «Медбанк».
При регулярном использовании система отслеживает изменения артериального давления на протяжении длительного времени. Что особенно важно для людей с гипертонией, которым необходим постоянный контроль. Врач или пациент могут легко анализировать данные, видеть динамику и принимать важные решения относительно лечения.
Ежедневно на оборудовании DIMECO измеряет давление более 55 тысяч человек!
Программно-аппаратный комплекс DIMECO прошел сертификацию в Минздраве как медицинское устройство и включен в Государственный реестр средств измерений как единое измерительное устройство.
Хотите узнать подробней? Свяжитесь с нами! тел. 8 (800) 100-43-70
Руководитель пресс-службы DIMECO Татьяна Патрушева
Контакты для прессы: t.patrusheva@medbank.pro