Самостоятельное засыпание ребёнка (самозасыпание), это когда вы положили малыша в кроватку, сказали "спи, дорогой ", и вышли из комнаты. А малыш благополучно и легко уснул сам.
Звучит как сказка. Но, есть мамы, которые сознательно привили деткам самозасыпание и теперь это их реальность.
В чём сложность этого метода. Поначалу, вам нужно будет пережить сопротивление малыша. Ребёнок хочет, чтобы мама была рядом. Всегда. Малыш будет вас звать, плакать, нервничать. Как правило, период сопротивления недолгий, малыш принимает правила игры.
Некоторым мамам сложно пережить этот период, они сдаются и идут к ребёнку. Тут выбор только за вами. Как приучите - так и будет!
Важно помнить, что самозасыпание возможно только если есть режим или чёткий ритм дня. Когда ребёнок знает, что сейчас мы точно спим. Иначе он может не понять, что требуется, будет бодрствовать. Важно подгадывать укладывание спать под потребности ребёнка, когда он действительно устал и готов отдыхать. В помощь таблицы-шпаргалки и признаки утомления ребёнка.
Сон с мамой (совместное засыпание с мамой), это чаще история с грудным вскармливанием. Когда ребёнок сосёт мамину грудь, успокаивается, плавно засыпает. В идеале: выпускает грудь и отпускает маму от себя.
Не все малыши готовы отпустить маму, некоторые весь сон могут “провисеть” на груди. Конечно, для женской груди это не очень хорошо, лучше убирать сосок и уходить. Некоторые мамы прекрасно сами спят дневные сны с ребёнком, в целом для здоровья и спокойствия это хорошо.
Что же лучше из двух методов? Возможным и нормальным считается любой из способов, главное - морально принять его, и придерживаться постоянно.
Я выбирала для своих детей “сон с мамой”, так как мне был важен контакт с ребёнком, прочная эмоциональная связь. При этом у нас был внятный ритм дня, и при необходимости уйти, я могла оставить ребёнка с родственниками.
Если у вас жизнь по требованию, и режима нет - самозасыпание не ваш вариант, даже не начинайте его внедрять. Начните с режима дня. В остальных случаях выбирайте то, что вам по душе.
