Я приветствую заинтересовавшихся (если такие есть) людей в растяжке своего, пока что «арматурного» тела, для того, чтобы сделать из него «пластилиновое». Упругость; гибкость; эластичность; маневренность в движениях таза; спины; конечностей - это свобода! Это любовь к себе и простор ваших мышечных движений. Все это дает - растяжка.
- Совсем не обязательно быть гимнасткой или акробатом, чтобы ощутить на себе это впечатление свободы во всем организме. Вполне достаточно лишь повторять несколько простых упражнений на протяжении каких то 8-10 дней, для того чтобы понять как Вам стало легко и приятно от ровной осанки; спокойного дыхания, а так же маневр в каждом Вашем движении. После этого периода - «надо не забыть» сделать сегодня 3 упражнения в течении 10-14 дней приходит любовь к этим упражнениям, ибо без них вы сново ощущаете какое же Ваше тело «арматурное». Поэтому пройдя сам этот период; путь; еще совсем давно, я прекрасно прочувствовал эту легкость и свободу и хочу делиться со своими (как и говорил ранее - если такие найдутся) читателями о прекрасной жизни с растяжкой.
Так вот….если хотябы один человек откликнется под моей статьей и захочет действовать, дабы привести себя в порядок, а не лежать на диване читая мою статью и только что-то говорить, то я пойму, что я это пишу не только для себя, но и для этого человека, готового молча действовать две недели, чтобы увидеть первый результат в дыхании; эластичности и свободе, то я продолжу здесь рассказывать и самое важное - показывать упражнения без характера физ. нагрузок.
- Растяжка - путь к свободе 🙌
