Давайте честно: слова-паразиты есть в речи практически каждого из нас. Кто-то тянет "эээ" перед тем, как начать говорить. Кто-то добавляет "собственно говоря", "как бы" или "так сказать". Вот только у одних это бывает редко и потому практически незаметно. Послушайте, например, нашего министра иностранных дел Сергея Лаврова, он тоже часто "экает", но делает это как-то незаметно. Плюс в целом у него речь очень богатая и он точно умеет формулировать мысли.
Но у других то же "эээ" буквально режет слух и отвлекает от сути беседы.
Проверить, насколько большая проблема именно у вас - очень просто. Вы наверняка хоть раз в жизни писали голосовое сообщение. Найдите и переслушайте его. В идеале слово-паразит должно встречаться не больше раза в минуту.
Почему мы употребляем слова-паразиты?
На своем мастер-классе, который посвящен этой теме, я детально разбираю причины и следствие.
Но если коротко, то, например, "экать" или тянуть окончания мы все начинаем примерно в начальной школе - когда от нас вдруг начинают требовать быстрых ответов на вопрос. По сути, растягивание слов - это защитная реакция мозга: ты вроде как не молчишь, а сразу начинаешь говорить.
Всякие "ну" и "вот" обычно "вылетают" из-за недостатка практики в интонировании и выстраивании структуры речи. А когда-то, например, мои одноклассники полюбили слово "априори" - оно тогда было жутко модным, и его говорили все к месту и не к месту.
Если не следить за речью, то паразитом может стать любое словечко. Вот тут я писала о том, как "вычислить" слова-паразиты конкретно в вашей речи.
5 способов избавиться от слов-паразитов
Конечно, способов на просторах интернета гораздо больше. Например, кто-то советует надеть себе на запястье резиночку и щелкать себя ею всякий раз, когда употребляет слово-паразит. Посмеяться можно, делать - не советую: за собой уследить очень тяжело, а наказывать себя как-то глупо и не по-взрослому. Мне лично это напоминает Амбридж с ее пером (кто знает, тот понял).
Итак, способы, которые реально работают:
1. Считать вслух под метроном. Находите в интернете звук метронома и считаете с ним в такт. Поначалу будет очень некомфортно, но это отличный способ помочь вашему мозгу перестроиться и понять: любая пауза лучше, чем слово-паразит или то самое "эээ". Это упражнение, кстати, есть в моем чат-боте, который доступен в рамках мастер-класса.
2. Чтение с утрированными паузами. Берете любую книгу и читаете вслух, делая нарочито длинные паузы между словами. Обязательно записывайте себя на диктофон и отслеживайте прогресс. Кстати, вас удивит то, как вы будете звучать на записи - в реальности паузы будут короче, чем вам покажется при чтении.:)
3. Упражнение "Комментатор". Этому, кстати, учат на журфаках. Берете любой мультик, где мало слов, но много действия (например, отлично подходит "Том и Джерри"). Включаете его и комментируете на диктофон. Наша цель - описывать происходящее полными фразами. Если мультика под рукой нет, то можно смотреть из окна на улицу и описывать происходящее там. Или даже комментировать события по дороге к метро, если вы не из стеснительных: описание происходящего нужно обязательно проговаривать вслух.
4. Упражнение "Описание". Это идеально подходит тем, кто грешит словами-паразитами из-за слишком бедного активного словарного запаса. Пассивный запас слов у нас всех достаточно большой. А вот вовремя вспомнить нужное слово - нужно постараться. Так что поступаем так: берем слово-паразит и описываем случаи, в которых мы его употребляем, что это слово значит в его изначальном смысле Возможно, по пути придумаются синонимы или замена. Все вслух, все под запись, во времени вы тут не ограничены. Это - отличный вариант научиться формулировать свои мысли.
5. Игра "Ахинея". Очень советую играть в нее в компании, но если компании у вас нет, то в эту игру мы часто играем в чате в рамках моего мастер-класса. Это тоже из журналистского прошлого: кто-то придумывает слово, а другой человек должен минуту говорить на заданную тему. Закончил, придумал новое слово для следующего участника. В чате мы обычно пишем "беру" и записываем голосовое. Мои ученики через пару-тройку дней интенсивной игры уже отмечают, что формулировать мысли становится легче, фразы получаются проще.
Слова-паразиты - это привычка, от которой нужно избавиться. Это требует времени и системности. Не беритесь с наскока за все сразу. Выберите что-то одно и постепенно, каждый день наращивайте нагрузку.
А если сомневаетесь, что справитесь самостоятельно, то для вас я записала подробный мастер-класс. Доступ к нему сохраняется на три месяца, а бонусом идет методичка по самым популярным словам-паразитам и методам борьбы с ними, а также чат-бот. Бонусом - будете лучше формулировать свои мысли:)
(Реклама ИП Бернацкая Ю.Н ИНН 165125741188)