Голова раскалывается, мысли путаются…Такое состояние мешает работать, не дает расслабиться во время отдыха и портит настроение.
Исследователи подсчитали, что 52% населения земного шара ежегодно страдают от головной боли.
Чтобы поскорее избавиться от нее, мы пьем лекарства, не задумываясь о других средствах. А они есть! Например, эфирные масла. Они справляются с головной болью гораздо лучше, чем привычный нурофен. Эфирные масла не вредят здоровью, не наносят вреда организму. Ароматерапия практически не имеет противопоказаний (кроме аллергии), в отличие от лекарств. К тому же, многие аромамасла могут помочь решить и другие проблемы со здоровьем, например, укрепить иммунитет, снять отек, улучшить кровообращение, уменьшить воспаления, успокоить и расслабить.
Эфиры обладают высокой летучестью, то есть они быстро испаряются и легко проникают через кожу и слизистые оболочки в кровоток. За счет этого полезные вещества быстро распространяются по организму и исцеляют.
5 популярных эфирных масел, которые спасут от мигрени и головной боли
Мята перечная. Ментол, входящий в состав масла, снимает напряжение и дискомфорт, вызванные головной болью. Успокаивает и расслабляет. Если у вас головная боль из-за насморка или аллергии — масло может помочь снять заложенность носа.
Масло мяты — проверенное временем эфирное масло от головной боли и мигрени. С честью выдержало научное исследование, проведенное в Германии в Неврологической клинике Кильского университета (Göbel H, Schmidt G, Soyka D, 1994).
Лаванда. Снимает спазм сосудов мозга и облегчает головную боль. Потрясающее масло, которое полностью расслабляет, а также восстанавливает кровообращение мозга.
Ромашка. Содержит вещества апигенин и кверцетин. Расслабляет и действует как спазмолитик: расширяет стенки сосудов, снимая тем самым напряжение и головную боль.
Базилик. Эфирное масло известно давно не только как средство от головной боли, но и как лекарство от депрессии, а также стимулятор работы мозга.
Розмарин. Отлично обезболивает. В течение сотен лет розмарин использовали в народной медицине, чтобы снять стресс, боль и улучшить кровообращение мозга.
Еще масла от мигрени: вербена, ветивер, ладан, мелисса, эвкалипт, имбирь, майоран, лимон.
Чтобы быстро избавиться от головной боли:
- В стакан с водой добавьте пару капель эфира лаванды. Промочите ткань в этой воде и отожмите. Наложите компресс на лоб на 15 минут.
- Добавьте 1 каплю эфира базилика в чайную ложку базового масла (миндальное, кокосовое или другое). Сделайте массаж задней части шеи.
- Нанесите каплю ромашки на ладонь и разотрите. Сложите ладони «домиком» и сделайте 4-6 глубоких вдохов.
- Смешайте масло мяты с базовым. Полученной смесью массируйте лоб и виски.
- Капните 5-6 капель эфира мелиссы в аромалампу, чтобы окружить себя исцеляющим ароматом.
- Добавьте 2-3 капли масла розмарина в аромакулон и повесьте на шею.
- Смешайте 10 капель масла ветивера с горстью морской соли. Добавьте в теплую ванну.
Окружите себя коллекцией лучших эфирных масел, чтобы быть готовым защититься при следующей атаке. И ваша боль со временем станет реже.
Благодарим за прочтение! Подписывайтесь на наш канал и переходите по ссылке в магазин. Еще больше эфирных масел тут.