Вы можете сделать себя привлекательнее естественным путем:
- Исключить употребление алкоголя и бросить курить
- Исключите все растительные масла из своего рациона, заменив их на сливочное, оливковое и кокосовое масла
- Холить в сауну или использовать горячий душ каждый день
- Замените энергетические напитки и газировку водой, чаем и свежевыжатыми соками (желательно апельсиновый и гранатрвый)
- Придерживайтесь диеты, состоящей из мяса, рыбы, растительной пищи и полезных жиров
- Прекратите есть обработанный сахар/вредную пищу
- Почаще находитесь на солнце, получите красивый загар
- Мужчине полезно тягать железо, а для девушек лучше сосредоточиться на легких весах и пилатесе
- Жуйте твердую пищу каждый день
- Пейте фильтрованную воду с электролитами и лимоном
- Каждый день делайте кардиоупражнения или хотя бы десять тысяч шагов
- Регулярный массаж лица гуаша и массаж тела для расслабления гипертонуса мышц
- Увлажняйте кожу кремом с простым составом
- Искренне любите себя и говорите себе добрые слова каждый день
- Ложитесь спать пораньше и спите качественно. Если вы женщина, вам нужно спать от 10 часов
- Заземление, ходьба по траве или песку - это наполняет правильной энергией
- Визуализируйте себя каждый день выглядящим и чувствующим себя именно так, как вам хотелось бы