Самым лучшим будет завести блокнот, где будете записывать все свои намерения. И записывать их следует по следующей схеме.
- Напишите какой результат я хочу получить.
- Что это мне даст.
- Убедитесь, что намерение сформулировано в положительном ключе.
- Подумайте, какая более глубокая выгода скрывается за этим намерением.
- Представьте себя в образе реализованного результата.
- Сделайте короткую визуализацию. Увидьте визуально, почувствуете телесно, добавьте чувства и эмоции в реализованном намерении, добавьте звуки, запахи, возможно вкусовые ощущения сопровождающие вашу реализацию.
- Проверьте, есть ли вера в то, что этот результат может быть реализован.
- Если веры нет, то есть смысл расщепить свое намерение на части, отдельные шаги, ведущие к реализации намерения, более достижимые с точки зрения веры в результат.
- Зависит результат только от вас?
- Когда вы получите результат(срок исполнения)? Данный пункт очень важно сформулировать наиболее конкретно. Год, месяц, день и даже час.
- Есть ли кто-то в вашем окружении, с кем вы можете представить себя с этим результатом?
- Что у вас есть и что ещё требуется для получения результата?
- Какие возможные действия могут привести к получению результата?
- Есть ли кто-то в вашем окружении, кто уже имеет такой результат?
Итак подведём итог.
1. Выпишите все свои намерения в блокнот.
2. Опишите их как можно более детально в настоящем времени.
3. Отдельно прогоните все намерения по данной технике до получения цельного плана вашего намерения.
4. Начните реализовывать свой план.