Я бизнес психолог уже 8 лет и логично, что меня окружают активные, амбициозные люди - Достигаторы. Они ставят цели, не сидят на месте, много работают, создают ценные для общества продукты,
но есть одно БОЛЬШОЕ НО!
Большинство достигаторов вечно куда-то бегут и потом больно падают.
ОНИ ЖИВУТ В СХЕМЕ:
БЕГУ - ВЫГОРАЮ - СНОВА БЕГУ - ВЫГОРАЮ - ОПЯТЬ БЕГУ
Узнали себя?
ВСЕ ЭТО - ТОКСИЧНАЯ НЕЗДОРОВАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ. КОТОРАЯ В ДОЛГОСРОК РАЗРУШАЕТ ЛИЧНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ и ПРИВОДИТ К СТАГНАЦИИ, ведь рано или поздно резервы организма закончатся и ты просто ляжешь ((
КАКИЕ УСТАНОВКИ У ТЕХ, КТО ОБЛАДАЕТ ТОКСИЧНОЙ ПРОДУКТИВНОСТЬЮ?
1. Каждую минуту нужно проводить с пользой
2. Современный мир требует высоких скоростей. Выпал на день и все - поезд ушел
3. Хочешь сделать хорошо - сделай сам
4. Если взялся - доведи до идеала
5. Баланс "Работа - отдых" это миф.
6. Отдых - это слабость
7. Хочешь много достичь - будь готов пахать и пожертвовать чем-то
8. Нужно быть продуктивным 24/7
- В каких установках узнали себя?
ПРИЗНАКИ ТОКСИЧНОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ:
- Ты ощущаешь себя белкой в колесе, но остановить это колесо боишься
- Тебе стыдно отдыхать, когда ты отдыхаешь ты чувствуешь вину или тревогу
- Ты хватаешь новые задачи, проекты, хотя итак уже зашиваешься
- Ты много делаешь, пашешь как лошадь, но результаты/доход не растут
- Ты человек, который всегда вечно занят. Ты не бываешь дома, семья тебя не видит
- Ты чувствуешь, что твоя эффективность не очень
- Ты не делегируешь
- Ты злишься на людей, которые отдыхают, расслабляются и получают легкие результаты
- Ты думаешь, что каждую минуты нужно проводить с пользой. Просто ничего не делать - это самый настоящий грех)
- У тебя 100500 разных целей, ты вечно перепрыгиваешь с одной на другую, но по факту мало что доводишь до результата
ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ ТОКСИЧНОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ:
1/4 - ТОКСИЧНЫЕ УСТАНОВКИ -
"Нельзя сидеть без дела", "Отдых - это слабость", "Лень - это плохо", "Хочешь сделать хорошо - сделай сам" - и все в таком духе...
2/4 - ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ -
Человек бежит от своего внутреннего невыносимого состояния в дела, но в итоге истощается и становится только хуже
3/4 - НЕЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА -
Человек оценивает себя по результатам и суммам денег в кармане, это единственный способ понять "со мной все ок или нет". В итоге жизнь превращается в гонку за результатом. Их всегда мало.
4/4 - НЕУМЕНИЕ РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ И ПЛАНИРОВАТЬ -
Человек не умеет строить стратегию, видеть ключевые приоритеты и следовать им.
К ЧЕМУ НЕИЗБЕЖНО ПРИВОДИТ ТОКСИЧНАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ?
- Человек обязательно начнет косячить, ошибаться, сливать ресурсы.
Ресурсы человека ограничены. Невозможно делать хорошо, когда тебе плохо
- Рано или поздно провалишься в эмоциональное дно, выгорание, депрессию, заболеешь
- Поскольку личная эффективность плохая, чтобы оставаться на плаву придется находить время и силы, и ты начнешь брать кредиты в других сферах жизни (вероятно, уже начал)
- Ты начнешь упускать возможности, просто потому что у тебя нет сил
- Твой бизнес окажется в стагнации, ты просядешь в доходе
- В какой-то момент ты опомнишься и поймешь, что потерял лучшие годы своей жизни ради трудоголизма)
______________________________________________
ЧТО ДЕЛАТЬ ТО?
С моими клиентами мы двигаемся по такому плану:
1. учимся правильно расставлять приоритеты, чтобы и расти в доходе и уделять много времени другим сферам жизни
2. учимся дозировать нагрузку и расслабляться . Для этого прорабатываем токсичные установки (см. выше)
3. находим закоренелые проблемы в мышлении, куда утекает энергия
4. строим стратегию, подходящую под темп, имеющиеся ресурсы и индивидуальные особенности
5. убираем привязку самооценки к результатам и деньгам, тем самым снижая тревогу, которая заставляет вас "хреначить"
ВУАЛЯ:) вы двигаетесь к своим целям в адекватном темпе, по факту работая меньше, а результаты получая лучше!
Вот вам примеры:
За счет этих шагов моя клиентка Оксана вышла на доход 2 млн
С Азатом убрав токсичные негативные мысли и начав делегировать вышли на доход 599 тыс
____________________________________
ПЕРВЫЙ ШАГ - пройти мой БИЗНЕС РАЗБОР в рамках личной консультации
Стоит она всего 999 руб. А сознание повернет конкретно)
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО В МЕССЕНДЖЕРАХ - напишите туда "БИЗНЕС РАЗБОР" :
WHATSAPP: https://wa.me/79194914913
TELEGRAM: https://t.me/arseniya_coach
Надеюсь, эта статья привнесла ясность в вашу ситуацию и помогла увидеть, где вы перегибаете палку.