Ориентироваться следует не на время года и даже не на погоду — например, на наличие облаков на небе или снег. Решение, наносить или нет SPF-крем, зависит от того, какой УФ-индекс (показатель солнечной активности) в этот день. Если он ниже 3, то можете не использовать защиту от солнца. В остальных случаях это обязательно. Летом следует применять средства с SPF 50+, осенью и зимой — с SPF 15-30.
В дерматологическом центре Beauty Line можно получить консультацию врача-дерматоонколога, определить свой фототип кожи и получить рекомендации по выбору средств для УФ-защиты.
Как узнать, какой УФ-индекс?
Определить это довольно просто. Заходите в любое приложение с прогнозом погоды: Яндекс.Погода, Gismeteo, «Погода» — в айфоне, UVLens и Q-sun — в андроиде. УФ-индекс обычно указывается рядом с температурой воздуха и влажностью. Его уровень варьируется от 0 до 13.
Что полезно знать про солнечные лучи?
- Облака ослабляют воздействие солнечных лучей, но не поглощают их полностью. 90% ультрафиолета проходит через них, поэтому даже в пасмурную погоду можно обгореть.
- Чистый снег отражает до 80% падающего на него ультрафиолета, а значит, только усиливает его воздействие.
- Пребывание под зонтиком, крышей или в тени деревьев уменьшает интенсивность ультрафиолета только на 50%.
- Ультрафиолет приникает и в воду — плавая в бассейне под открытым небом, легко можно обгореть, если на тело не нанесен SPF-крем.
- Даже находясь в помещении, люди получают 10–20% от дозы ультрафиолета, которую они бы получили на улице.
Не забывайте, что солнечные лучи — главный фактор риска развития рака кожи. Берегите себя!
Записаться на консультацию можно в WhatsApp https://wa.me/79309251434 или по телефону +7(930)925-14-34.
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом!