Протеиновые капкейки для тех кто худеет, и хочет чего-нибудь вкусного.
Б-25
Ж-5,8
У-5,1
Ккал- 145
В миксер разбиваем 2 яйца, 50мл молока, одну порцию любимого протеина=30г (вкус блинов будет зависеть от вкуса протеина), 50гр молотой овсянки= 2 столовые ложки.
Все перемешиваем. Жарим на сковороде без масла.
Вот и все, блюдо готово к употреблению
Всем удачной готовки.
