🤔для тех у кого есть проблемы с суставами
💉 Одна из самых «популярных» процедур при проблемах с суставами это откачать/закачать жидкость в сустав при её избытке или нехватке соответственно
🩹 Причем к "откачке" чаще всего прибегают в результате травмы, а к "закачке" в случае развития дистрофических процессов, в частности - артроза
❓И давайте разберемся с самого начала.
Если Вам предлагают "закачать" жидкость в сустав, то, очевидно, что этой жидкости в суставе не хватает
🤔 Задайтесь вопросом: "А, почему?"
🦵 Питание сустава осуществляется за счет процесса, который называется диффузией
(есть ещё, но это основной).
👤Это так называемый обмен между тканевой и внутрисуставной жидкостью.
Активность этого процесса полностью зависит от состояния окружающих тканей вокруг
Если они в хорошем состоянии, то сустав здоров; если в плохом, то сустав сначала воспаляется, а затем разрушается
🤺А сустав наш окружают мышцы.
Если мышцы ослаблены, спазмированы, напряжены или зажаты, то обмен в тканях ухудшается, и внутрисуставная жидкость постепенно начинает терять свой объем и сустав начинает "засыхать"
☝Именно поэтому на первой стадии артроза, пожалуй, единственный признак это нехватка этой жидкости в суставе
🩺 Так казалось бы, закачай жидкость в сустав, это восстановит питание, так и дело с концом.
💊Но если б было всё так просто.
🫧Во-первых, как бы хорошо Вам это действующее вещество не вкачали, то место введения шприца нарушает саму целостность сустава, т. е. считайте - каждое введение шприца - это микротравмы.
🫤 Во-вторых: укол в сустав как-то поможет восстановить состояние мышц и, как следствие вернуть подвижность сустава?
❤️🔥Чем хуже состояние мышц, тем хуже подвижность сустава.
Чем больше сустав ограничен в подвижности, чем больше он разрушен, тем хуже работают мышцы, которые его окружают
Чем хуже работают мышцы, тем больше сустав разрушается.
Вот такая получается схема замкнутого круга.
📜Поэтому вывод по первому пункту.
Закачав жидкость любого наименования, Вы делаете 1 шаг вперёд и полтора назад.
Устранить ПРИЧИНУ нехватки жидкости можно только упражнениями, которые восстановят состояние мышц
👇Итак, ситуация с откачиванием жидкости.
Давайте представим, что шел человек по улице: подскользнулся, упал, проснулся конечно без гипса, но вот коленку свою знатно повредил
Образовалась большая отёчность, и начали ему через день выкачивать из сустава жидкость.
💉Качали, качали да всю выкачали.
А потом ходить тяжело и больно, нога плохо сгибается и разгибается, да и скрипит при движении
🧘♀️ И возникает сразу несколько вопросов.
И первый из них:
"Откуда возник отёк колена, если новой дополнительной жидкости в него никто не вливал? "
🥊Если анатомически кратко это описать, то при падении или ударе возникает спазм мягких тканей, которые окружают сустав: мышцы, фасции, сухожилия и связки.
Появится отёк - накопление жидкости в сумках коленного сустава; так как микроциркуляция, то есть движение крови в капиллярах в суставе, нарушены
📍Это по-другому и есть воспаление, т. е. реакция организма на спазм микрососудов
🧠В норме воспаление и боль должны пройти естественным путём.
Однако, как правило, в больницах создаётся искусственный путь выкачивания жидкости с помощью шприцов.
👉И отсюда возникают следующие вопросы.
📍Какое количество жидкости нужно откачать?📍Та ли жидкость откачивается, которую необходимо откачать? Помимо этого есть и кровь, лимфа, внеклеточная жидкость, которые нужны суставу.
Можно откачивать гной, но при травме гноя, как правило, не бывает
📍Если откачать жидкость, то капиллярная сеть и подвижность восстановятся?
👇У молодого человека кровь обошла бы место ушиба по соседним капиллярам, и этот отёк самостоятельно бы рассосался.
Конечно не факт, но вероятность выше
🦵Однако если бы тот же самый человек упал через 20 лет, то, скорее бы не повезло.
И дело тут абсолютно не в возрасте, а в том, что если не заниматься мышцами, то их становится меньше и, соответственно меньше становится капилляров
🤔 Так что же необходимо делать:
1) Включить мышцы задней линии ноги в работу, для того, чтобы восстановить микроциркуляцию крови, т. е. отток жидкости от коленного сустава;
2) По первости не надолго на 15-20 секунд приложить холод до 5 раз в день.
В таком случае и каппиляры не повредятся, но вместе с тем объем жидкости уменьшится
👩👨 Ну и самое главное, тут неважен контекст пола, но если уж в примере мы рассматриваем молодого человека, то вот типичная ситуация того, как копятся проблемы с позвоночником и суставами
🏌♀️Профилактика состояния мышц отсутствует, на это наслаивается один ушиб, второй ушиб, какой-то игровой вид спорта, травма...
🏋♂️И вот оно пожулуйста, мы имеем что имеем: артроз, мениски, связки...
🖖Поэтому, чтобы сохранить или насколько это возможно восстановить состояние своих суставов, необходимо заниматься мышцами, которые этот сустав окружают
👀На сегодняшний день чудо-жидкости, которая решит проблемы с суставами не существует.
👇 А пока поделитесь в комментариях своим опытом закачивания/откачивания жидкости из суставов
{Реабилитация без операций🐈}
