Буквы, звуки? нет нет и еще раз нет... только цифры! 😁📊
Хотел текущий пост посвятить аллергиям... 🤔 начал ковырять, что я об этом вообще знаю, и понял, что тупо ну не вывезу, это слишком мутная херь. 🙈 Единственное, только упомяну один стереотип, что "Аллергия - это в первую очередь паразиты!" 🦠 (опять гифка с Тиньковым, как ее не хватает... 😂) НИ-ЧЕ-ГО подобного! ❌ Это далеко не всегда причина аллергии, более того, как это ни странно, те же паразиты могут уменьшать аллергию 🤯 (сам вахере).
🌪️ Отвлечемся от болячек и вернемся немношк к философскому лайтовому, но на подумать! 🤓
Итак, классическое: Я мало ем! 🍽️ А ты меня любишь? ❤️ А тебе понравилось то, что я приготовил(а)? 👩🍳 и все такие: Даааа, конеееечно...
а Да и Конечно это сколько? 🤔 как мы можем их оценить? 🤷♂️🤷♀️ по 5-бальной шкале или по 10-бальной шкале? 📏 Возьмем для примера одну шкалу 10-бальную. 😉
А ты меня любишь? Да! 💕 супер, но это да может быть и при 3 баллах, любит же, а может и при 9-10 да? И это будет разное да, но мы ж не понимаем какое это да, пока не поймем конкретную циферку, которая за ним скрывается. 🕵️♂️ А еда понравилась? даааа (а про себя так: "ну, на троечку", но понравилась же...) 😂
Идея понятна? 💡
Ровно то же самое и с едой: я мало ем... 🍰 а мало это сколько? 🤷♂️ а мало для тебя или мало для меня? 🤔 4 суперсникерса - это всего 360 грамм еды, это мало? мало... 😅 а если в КБЖУ перевести? это лютая дичь! 🤯
Или орешки, вообще фантастическая тема! 🥜 100 грамм очень вкусной сладенькой макадамии - это 720 ккал... 🧮 200 грамм - это уже там базовая суточная норма какой-нить девочки 50-60 кг весом, а ведь всего 200 грамм и можно смело говорить, что я ем-то мало! 😇
К чему я это все, к тому что весь этот подсчет ккал, весь рассчет БЖУ — это все не просто так придумано и это не издевательство над людьми. 🚫 Это все - ПОНИМАНИЕ ИСТИННОЙ КАРТИНЫ КОНКРЕТНО ВАШЕГО МИРА, который невозможно описать просто словами "мало", "много", "нормально", "средне", "достаточно", "недостаточно" и т.д., и тем более другому человеку, потому что под этими словами у него СВОИ нормы. 📊📉
Это контроль в первую очередь для себя самого и исключение возможности самонаебалова, ну я ж съем кусочек, он же маленький! 😂 а когда у тебя есть четкие цифровые рамки и ты в них не вписываешься... то уже не съешь! 🚫🍰
В любом процессе самоконтроля, будь то питание, спорт или даже отношения, объективные критерии и цифры помогают ясно видеть реальность и делать осознанные решения. 🔍✔️
P.S. 👉 девушки, умоляю, тока не докапывайтесь сегодня и вообще до парней с этим постом и примерами ради качественных конкретных ответов! 🤣 мне этого не простят! 😅😂
подсчет калорий, КБЖУ, контроль питания, калорийность еды, как считать калории, питание и вес, объективное питание, мало или много еды, самообман в еде, цифры в питании, макроэлементы.