Психологи утверждают, что 95% наших эмоций формируются внутренним диалогом, то есть тем, что мы говорим себе в течение дня.
Влияние эмоций на человека
Пример: Если постоянно говорить себе: "Я не справлюсь", "Я неудачник", "У меня ничего не получится", то вероятно, будете чувствовать себя подавленным, неуверенным в себе и немотивированным.
Я часто бываю не уверена в успехе какого-либо нового дела. Думаю: "Получится, не получится?" Но, надо не размышлять, а делать и всё получится. Иметь чувство неугомонности к своим целям!
Важно помнить:
- Осознанное позитивное обращение к себе - ключ к развитию позитивного мышления.
- Визуализация - эффективный инструмент для достижения целей. Четкое видение желаемого результата, которое вы повторяете неоднократно, помогает сформировать позитивное ожидание.
- Выбор окружения также оказывает влияние на эмоции. Общение с такими позитивными людьми, которые знают, чего хотят от жизни, мотивирует и вдохновляет.
Совет:
Ограничьте общение с негативно настроенными людьми. Если не удается исключить их из своей жизни, постарайтесь свести общение с ними к минимуму.
- Сосредоточьтесь на позитивных отношениях. Общайтесь с людьми, которые поддерживают, вдохновляют и помогают вам развиваться.
- Развивайте позитивное мышление. Практикуйте благодарность, визуализацию и умение говорить с собой, чтобы укрепить внутреннюю силу.
Мне нравится цитата:
Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали. Генри Форд.
На самом деле все эти советы правильные, я по собственному опыту знаю, что общение с негативно настроенными людьми приводит к такому же депрессивному состоянию, как и они сами. Но когда общаюсь с позитивно заряженными людьми, я сама заряжаюсь их энергией.😀
А вы решительный и энергичный человек или сомневающийся и неуверенный?
Всем спасибо за внимание! Положительных эмоций, энергии и замечательных событий.