Доброго всем вечера!
С первым днем октября и международным днем кофе и пожилого человека!
Октябрь почему то всегда мне дается тяжело, то ли осеннее обострение, то ли звезды в этом месяце не соблаговолят, но как данность в этом месяце неустойчивое эмоциональное состояние у меня.
Сегодня сразу заметила перемену в мыслях, тяжело сосредоточиться весь день.
Давненько собираюсь заняться медитацией и йогой для ясности в своей голове, но пока в эту сторону иду милипизерными шажочками. Альтернативой для себя считаю чтение книг. Очень хорошо помогает отвлечься от навязчивых состояний и мыслей.
Обычно начинаю читать сразу несколько штук, в зависимости от своего состояния, настроения и возможности.
Как работает эта система?
Ну допустим, начала я читать книгу по домашнему хозяйству, какой нибудь путеводитель, романчик, что то по психологии. Чтиво на тему домашнего хозяйства изучаю, тогда когда нет мотивации на это дело. Романы читаю, когда не хватает мужского внимания. Путеводители тогда, когда все достало вокруг и хочется окунуться в совсем другой мир. Психологию в минуты смуты в голове.
Есть обязательная книга месяца, которую читаю на ночь. Обычно это какой то бестселлер. На октябрь у меня на вечернее чтиво книга Татьяны Корсаковой "Марь". Жутковая и мистическая история, с нотками детектива.
Читаем вместе с дочкой. Она в бумажном виде, я в электронном. Сделала подписку на Литрессе за 399 руб. ежемесячно. Для меня это выгодно и удобно. Огромная подборка книг входит в эту стоимость.
Для самокопания скачала книгу Алины Белковской "Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности." Книга подойдет людям, которые проходят курс психотерапии. Сказка, о наших внутренних героях. Я местами плачу, настолько задевает за живое.
Как человек, увлекающийся эзотерикой, всегда держу книжечку на эту тему. сейчас читаю издание Лизы Кэмпион "Рейки. Развитие интуитивных и эмпатических способностей для энергетического исцеления" В первую очередь начала читать ее чтоб научится отделять свои чувства и эмоции от чужих. Очень быстро поддаюсь чужому влиянию и устаю от людей.
Любимый Сергей Довлатов. Хороший юмор, тонкое чувство самоиронии. Для людей придирающихся к себе, рекомендую.
Ужин конечно же был. Надоело если честно расписывать себестоимость и все эти подсчеты...ну не мое. Не получаю удовольствия от процесса готовки. Но тематику оставляю ту же. Сегодня у нас винегрет и рагу.
В последнее время стараюсь включить в рацион больше овощей, с этим вечная проблема, так же как и с молочкой. Не вкусна, но надо!
Последние деньки корридора затмений. А это как новый год, как встретишь так и проведешь.
Старайтесь делать в эти дни то, что хотите делать ближайшие 2,5 года)
Всем хорошего вечера и отличного начала октября!