"Розовый октябрь" - месяц осведомленности о раке груди. Множество фондов, СМИ, инфлюенсеров и брендов поддерживают общую деятельность и рассказывают о значимости ранней диагностики, профилактики рака груди и поддержки тех, кто с ним столкнулся. В этом году мы продолжаем наше партнерство с Благотворительным фондом помощи женщинам с онкологическими заболеваниями "ДАЛЬШЕ". Сегодня хотели бы поговорить о важности самообследования, которое очень просто сделать у себя дома.
Идеально проводить его после окончания менструации, потому что во время овуляции или перед менструацией процедур может вызвать неприятные ощущения.
Делимся простыми правилами, которые помогут вам провести самообследование:
- Разденьтесь до пояса и встаньте перед зеркалом. Осмотрите грудь: ее размер, форму, состояние кожи и сосков. Проверьте, нет ли выделений, трещин и других изменений. Осмотрите грудь, стоя к зеркалу лицом и боком
- После этого проведите пальпацию каждой груди. Заведите руку за голову, осторожно ощупайте грудь по кругу и сверху вниз. Сдавите сосок на предмет возможных выделений. Повторите то же самой со второй грудью
- Обязательно ощупайте подмышечную впадину
- Также проведите пальпацию лежа, при этом рука должна находиться в трех положениях - вдоль тела, заведена за голову и отведена в сторону
Больше информации о здоровье груди вы можете получить на сайте розовыйоктябрь.рф. А также важная новость: специально к Розовому Октябрю фонд «Дальше» запустил бесплатную горячую линию по вопросам рака груди 8 800 707 44 03. Консультанты горячей линии оказывают информационную, психологическую и юридическую поддержку по вопросам диагностики, лечения и реабилитации при РМЖ.
С любовью,
Etam 💚💚💚