Этот освежающий смузи идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса. Он насыщен витаминами и понравится как взрослым, так и детям.
Клубничный смузи — это простое и быстрое блюдо, которое станет отличным началом дня. Этот напиток не только вкусен, но и полезен благодаря богатому содержанию витаминов и антиоксидантов в клубнике. Смузи прекрасно подходит для тех, кто хочет зарядиться энергией с самого утра или насладиться лёгким и полезным перекусом в течение дня. Этот рецепт поможет вам быстро приготовить вкусное лакомство, которое точно понравится всей семье!
Ингредиенты
• Клубника (свежая или замороженная) — 200 г
• Банан — 1 шт.
• Греческий йогурт — 150 г
• Молоко (или растительное молоко) — 100 мл
• Мёд — 1 ст. ложка (по вкусу)
• Лёд — 3-4 кубика (по желанию)
Пошаговая инструкция
1. Подготовка ингредиентов:
- Очистите банан и порежьте его на кусочки. Если используете свежую клубнику, тщательно её промойте и удалите хвостики.
2. Смешивание:
- Поместите клубнику, банан, йогурт и молоко в блендер. Добавьте мёд для сладости и лёд, если хотите сделать напиток более охлаждающим.
3. Взбивание:
- Взбивайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Если смузи получается слишком густым, добавьте немного молока.
4. Подача:
- Разлейте смузи по стаканам и подавайте сразу же. Можно украсить свежими ягодами или мятой.
Время и сложность
• Время приготовления: 5 минут
• Сложность: Легко
Этот лёгкий клубничный смузи — идеальный выбор для тех, кто хочет начать день со здорового и вкусного напитка. Простота приготовления позволяет насладиться полезным перекусом всего за несколько минут. Приятного аппетита и успехов на кухне!
