Как выбрать освещение в офисе и на что оно влияет?

Освещение в офисе — один из базовых параметров комфорта наряду с температурой, вентиляцией и акустикой в помещении. Восприятие света, как и тепла, у каждого разное. Одному нужен верхний свет в солнечный день, другому хватает света от компьютера.

Расскажем, что говорят об освещение рабочего места в санитарных нормах, и поделимся советами, как настроить свет в офисе, чтобы всем было комфортно.

На что влияет освещение?

От освещения зависит продуктивность каждого сотрудника. А часто и его здоровье. Разберём подробнее, на что влияет свет в помещении.

Зрительный комфорт. Достаточное освещение снижает напряжение глаз и уменьшает головные боли, которые часто случаются в плохо освещенных помещениях. Исследования показывают, что оптимальный уровень освещенности от 300 до 500 люкс.

Настроение. Естественный свет улучшает настроение и снижает уровень депрессии у сотрудников. Чем больше окон или световых люков, тем лучше общее самочувствие.

Продуктивность. Мелатонин — это гормон, который вырабатывает ночью наш организм. Яркое освещение с прохладными тонами снижает уровень мелатонина, что помогает поддерживать уровень энергии в течение дня. Слишком теплое освещение, наоборот, может привести к сонливости.

Здоровье. Правильное освещение может избавить от нарушения сна и хронической усталости. Сотрудники, которые работают при естественном освещении, отмечают, что спят и чувствуют себя лучше.

Какие нормы освещения в офисе

На сентябрь 2024 года параметры освещения рабочего места прописаны в СанПин 1.2.3685-21. Всего выделяют восемь показателей:

1. Освещенность рабочей поверхности описывает уровень света на самом рабочем столе. Освещенность должна быть минимум 300 лк, если есть настольные лампы, или 400 лк, если их нет.
2. Коэффициент пульсации. Чтобы свет не пульсировал и не отвлекал, коэффициент пульсации должен быть не выше 5%. Эту характеристику указывают в технической информации на светильник.
3. UGR — блесткость или степень неравномерности яркостей в поле зрения. Чтобы работника не слепил свет, UGR не должен превышать 21.
4. Коэффициент естественной освещенности показывает обязательное количество естественного света в помещении. Значения этого параметра варьируются в зависимости от типа офисного помещения. Вкратце — естественный свет должен быть почти везде, где есть постоянные рабочие места.
5. Яркость освещения описывает, насколько ярким должен быть каждый светильник — не выше 5000 кд/м2
6. Ra — индекс цветопередачи источника. Искусственный свет может искажать цвета объектов, на которые он падает. Чтобы светильник «не перекрашивал» предметы в другие цвета, индекс цветопередачи должен превышать 85%. Это также можно найти в характеристиках светильника или лампы.
7. Цветовая (спектральная) температура — это про теплый и холодный свет. Цветовая температура светильников в офисе должна быть 2400–6500 К, светодиодных — не более 4000 К.
8. Равномерность освещенности показывает разницу между малоосвещенными и самыми освещенными поверхностями. Равномерность освещенности должна быть не менее 0,6. То есть, если на рабочем столе минимальная яркость 300 лк, максимальная не должна превышать 500 лк.

Как правильно организовать освещение в офисе

Санитарные нормы указывают основные требования, но не учитывают некоторых нюансов работы в офисе. Эти 5 советов помогут вам самостоятельно улучшить освещение в офисе.

1. Учитывайте род занятий. Нормы описывают стандартный кабинет, но они не учитывают, кто в нем сидит. Это может быть пожилой бухгалтер, работающий с бумажными документами, или молодой программист за двумя 32-дюймовыми экранами. В каждом случае освещение может отличаться.
2. Ориентируйтесь на комфорт. Подумайте, нужен ли вам только верхний свет или понадобятся еще настольные лампы.
3. Продумайте разные сценарии освещения. Нормы — это прекрасно и полезно. Но освещение должно также меняться при разных условиях. Например, в солнечный день рабочим столам, которые стоят ближе к окну, верхний свет не нужен. А вот тем, что сидят дальше, могут пригодиться дополнительные источники света. Поэтому лучше установить не один выключатель на все лампы, а несколько. Так сотрудники смогут регулировать освещение самостоятельно.
4. Дайте сотрудникам свободу. Мы воспринимаем мир по-разному. В том числе освещенность. Позвольте каждому работнику создать свое идеальное рабочее место. Современные технологии позволяют регулировать не только яркость, но и цветовую температуру над каждым рабочим местом независимо друг от друга.
5. Не забывайте об обслуживании. Современные светильники ломаются реже, чем устаревшие лампы накаливания. Тем не менее они также выгорают и со временем из теплых превращаются в холодные. Заранее посчитайте и заложите в бюджет стоимость ремонта.

Что в итоге

Чтобы организовать комфортный офис, достаточно вложиться в три элемента. Это напольные покрытия, климат (отопление, вентиляция и кондиционирование) и освещение. Качественная основа позволит сэкономить деньги и время на обустройство остальных элементов дизайна. Эти упрощения будут менее заметны.

Что точно заметят все — это освещенность. Поэтому выбирайте самое лучшее освещение, которое можете позволить. Точно не пожалеете.