В телепередаче НТВ «Чудо техники» тестировали леденцы с ксилитом под брендом "Ксилит". Эти леденцы были разработаны с акцентом на их преимущества для здоровья зубов, так как ксилит помогает уменьшить риск кариеса
Результаты тестирования:
После еды содержание бактерий в ротовой полости 10^5 КОЕ, после сосания леденцов с ксилитом уменьшилось до 10^4. Как отметили в телепередачи НТВ «Чудо техники» специалисты, это небольшое уменьшение, и такой же результат достигается при простом полоскании рта водой.
И вот это дает повод задуматься. Ведь количество бактерий уменьшилось в 10 раз или на 90%! Да, леденцы с ксилитом «НЕ ЧУДО», но настоящее чудо – это простое полоскание!
Полоскание рта после еды — это хорошая практика для поддержания гигиены полости рта.
Привожу подборку рекомендаций специалистов, как правильно это выполнять:
- Используйте чистую воду. Лучше всего полоскать рот чистой.
- Полощите не менее 30 секунд. Наберите воду в рот и тщательно полощите, уделяя внимание всем участкам — передним и задним зубам, языку и щекам.
- Не используйте слишком холодную или горячую воду. Температура воды должна быть комфортной, чтобы не вызвать неприятных ощущений.
- Избегайте агрессивного полоскания. Не стоит полоскать сильно, чтобы не повредить десны. После полоскания не следует сплевывать воду в раковину с большой силой. Это также может привести к повреждению десен.
Полоскание ротовой полости после еды или в течение дня — это не замена чистки зубов, но может помочь удалить остатки пищи и защитить зубы от образования налета.
В настоящее время продаются ополаскиватели с различными профилактическими и лечебными свойствами. Выбирая подходящий для вас состав, посоветуйтесь со стоматологом, и не забывайте о регулярных визитах к специалисту для поддержания здоровья ротовой полости.
Отличным дополнением к полосканию рта может стать бутон гвоздики. Но об этом в следующей статье.
Ирригатор
В настоящее время рекомендуют для чистки полости рта использовать ирригаторы, которые просты в использовании и могут быть хорошей альтернативой зубной нити.
У меня есть только один вопрос: если агрессивное полоскание может привести к повреждению десен или их травмированию, то ирригатор не будет ли вызывать такие же последствия?
Сам я им пока не пользовался. Если у кого-нибудь имеется опыт его применения, прошу сообщить, не вредит ли данная процедура деснам.
Соблюдение правил гигиены и регулярные визиты к стоматологу помогут сохранить здоровье на долгие годы. Здоровье ротовой полости непосредственно связано с общим состоянием организма.