Парадоксально, но цивилизация развивается, появляется все больше возможностей для самореализации и «умных гаджетов», но СЧАСТЬЯ это людям не приносит. И сегодня, как и во все времена, люди продолжают ловить «птицу счастья» за хвост, но так и не могут её найти, потому что им мешает целый ряд неочевидных проблем.
На самом же деле в реальной действительности идеально счастливых людей практически не бывает. Как говорит старая английская пословица, «у каждого свой скелет в шкафу».
Причины несчастья (плохого настроения)
Причины несчастья (плохого настроения) – строятся в ВАШЕЙ голове.
Вы живете в том мире, который сами же себе создали. Все несчастье зависят от состояния вашего ума и мыслей в вашей голове.
Есть люди, которые несчастны в любых ситуациях. У этих людей определенное качество ума все превращает в несчастье. Если вы говорите им о красоте розы — они сразу же начнут считать у нее шипы; если вы скажете им, что утро прекрасно, — они посмотрят на вас с удивлением, так как в их голове всё мрачно.
Пример из жизни:
Гуляет молодая мама с ребёнком. Проходят мимо лавки, и ребёнок там видит много-много разноцветных воздушных шариков и начинает маму просить купить их . Мама объясняет: что сейчас у неё нет денежек и что обязательно ему сделает такой подарок на День Рождения. Но ребёнок не унимается, начинает кричать, плакать, падать на землю, сучить ногами и кричать: – «хочу шарики». У ребёнка падает настроение, у него стресс и несчастье!
Но ребёнка чем-то можно отвлечь, как-то его подбодрить - чтобы он успокоился и снова стал счастливым ребёнком. А чем взрослые отличаются от детей? - «НИЧЕМ». И как взрослых успокоить, чтобы в их душе царила гармония, покой и пришло счастье? – В отличии от маленьких детей, взрослых успокоить намного сложнее, так как каждый создаёт для себя негативный опыт в своём мире. Вот таким образом, люди творят и рай, и ад на одной и той же земле!
А знали ли вы, что есть такое психическое расстройство, которое вызывает отвращение к счастью? Оно называется херофобией.
Люди, страдающие этой болезнью, не пребывают постоянно в грустном или тревожном состоянии, свойственном, например, депрессии или тревожному расстройству. Их пугают именно те события, которые могут дать им ощущение радости и счастья. Таким людям кажется, что если они хоть на короткое время позволят себе стать счастливыми и беззаботными, за этим обязательно последует какое-нибудь печальное или трагическое событие.
Так как всё-таки несчастье заменить на счастье?
В первую очередь почувствуйте внутри себя, в душе - Королевой, или Королём северного сияния, так позволяет быстрей поймать своё счастье:)
Счастье у всех разное, но у каждого есть мечта — стать счастливым и подарить счастье родным.
Некоторые философы считают, что счастье — это внутреннее состояние души, которое зависит от внутренних качеств человека, таких как мудрость, доброта и гармония с самим собой. Другие подходят к счастью, как к внешнему явлению, связанному с достижениями, богатством и социальным статусом.
Когда человек эмоционально положительно оценивает себя, других людей, (мир в целом), когда он постоянно переживает подъем и радость, удовлетворенность от реальных деяний и отношений, можно сказать, что он счастлив.
Как избавить себя от негативных мыслей?
Всё очень просто – Двигаться под любую ритмичную, быструю музыку, или (восточные танцы) – это помогает избавиться от плохого настроения и негативных мыслей».
Когда человек слушает музыку, активируются почти все области мозга: например, слуховая кора, зоны, ответственные за эмоции, движения и память.
Например, музыканты испытывают меньше стресса и чувствуют себя более удовлетворенными жизнью. Видимо, это результат того, что они чаще находятся в состоянии потока.
Бег и другие физические упражнения могут стать некой «подвижной медитацией», когда вы забываете обо всех делах и проблемах, концентрируясь на движениях тела и дыхании.
- Представьте себе, что каждое движение буквально выбрасывает какую-то часть негативной энергии.
Есть еще способ: - налей себе чая с ромашкой, вздохни полной грудью и посмотри в окошко: если ночь, посмотри на звёзды – день, «просто улыбнись» и может на душе станет немного веселее - ведь жизнь продолжается, жизнь – это игра! Жизнь интересна и многогранна - в ней бывает всё: паденья, взлёты, разочарованья, ты должен это принять, как данность, так как каждый из нас испытывает радость и печаль, вдохновение и сомнения. Это делает нас живыми и настоящими.
Не заставляйте свои чувства замолчать, вместо этого спросите у себя, что происходит? Если настроение испортилось из-за какой-то ошибки или просто неприятных мыслей о себе, остановитесь и вспомните что-то такое, что вам в себе нравится. Такая похвала даже от самого себя помогает отвлечься от самобичевания, которое часто сопровождает плохое настроение.
Богословы в большинстве своем убеждены в том, что счастья на земле достигнуть нельзя, ведь “вся наша жизнь – это наказание за грехи”. И только после ее завершения есть шанс попасть в Рай, где, собственно, каждый будет счастлив.
Так что твори добро на всей земле, и ты будешь бесконечно счастлив – (как из песни "Твори добро" в исполнении Шуры).
Твори добро на всей Земле,
Твори добро другим во благо
Не за красивое "спасибо"
Услышавшего тебя рядом.