Уважаемые подписчики и гости моего канала, хочу быть с вами предельно честной. Но зайду чуток из далека. Я слегка болтливая 😉
В большинстве случаев практически все люди при взаимодействии с другими людьми, особенно незнакомыми или малознакомыми, грубо говоря, играют какую-то роль, стараясь не раскрывать своих настоящих качеств и полной информации о себе и о своей жизни. Уж так создала нас матушка природа, что мы не можем открыть всю свою душу на распашку перед людьми, которым недоверяем или доверяем частично🤷 И это нормально. Неуверенность что нас настоящих примут, подставы, использование деликатных фактов в каких-либо целях и т.п. факторы вынуждают нас быть осторожнее с другими людьми.
Но есть очень интересный факт про построение отношений. Если быть максимально открытым перед разными людьми, происходит естественный подбор наших саратников и единомышленников. Люди, которым мы не по нраву, конечно же продолжать коммуникацию с нами не станут, может даже пару "ласковых" слов выскожут о том кто мы и где наше место. А кто-то из нелояльных нам по какой-то субъективной причине останется с нами в коммуникации, но будет обсуждать за глаза. Но при этом появится какой-то процент людей, которым мы будем интересными и приятными, которые будут так же открыты с нами.
С учётом всего вышеизложенного хочу честно вам признаться 👉🏻 всё что я несу на своём канале - это мои философские размышления, которые тесно связаны с теми знаниями о психике человека, которые я изучала в институте и в частном порядке, плюс наблюдения за взаимодействием разных людей разных возрастов, за их реакциями и т.д., а так же обработка и проработка собственных психических реакций.
Статьи и посты на этом канале это мои размышления и выводы основанные на определённом опыте и знаниях. Как собственно и вся психология в целом. Кто-то считает психологию наукой о психике или о душе ("психо" в переводе с греческого - это "душа"). Кто-то считает, что она не может быть наукой. Это дело каждого. Лично я считаю, что не имеет значения является психология наукой или нет, она помогает людям только в том случае, если человек сменяет фокус внимания из внешних возбудителей на собственные реакции и поведенческие особенности.
Есть такое выражение: "Хочешь сделать мир лучше - начни с себя". На мой взгляд это про то, что мы первичное звено, на которое реагирует другой человек. Может конечно возникнуть резонный вопрос:
"А как же реакция на меня, если, к примеру, я никого не трогаю, а на меня производят негативную реакцию?"
Без причинные нападки других людей на нас - это их ответственность бесспорно, но от того, как мы отвечаем на эти нападки зависит продолжиться "битва" или "разойдёмся с миром". То есть даже в этом случае мы возвращаемся к себе. Когда мы позволяем себе играть в игру нападающего с мыслью "он первый начал", мы выступаем в роли обвинителя, а обвинителей не любят🤷
Если кто-то нападает (под этим словом я имею ввиду агрессию без рукоприкладства), он сам выступает в роли обвинителя. Чтобы напасть надо найти повод, обвинить за что-то. Он думает что прав и совершает нападение. А когда мы даём отпор, нападаем в ответ для самозащиты, этот человек впадает в ярость, мы его обвиняем в нападении, и он начинает защищать свою первичную правоту. И этот процесс начинает накатывать снежный ком из взаимных упрёков и претензий, пока кто-то не уступит. Вот вам спор, ссора, а то и драка. У кого как.
Справедливости ради отмечу, что конечно же есть процент внешнего влияния на нас с которыми мы практически ничего не можем сделать, когда "вершители судеб" позволяют себе делать с нами всё что им придёт в голову. Этот печальный факт частично лишает нас свободы выбора. Но мне кажется что, если мы в межличностных отношениях сможем достичь благополучия, это значительно улучшит нашу жизнь и поможет тяжёлые времена проживать в поддержке и любви.
Когда мы узнаём информацию о психических процессах и реакциях, в первую очередь необходимо честно себе признаться, есть ли у нас подобное. Так как мы живём в обществе с самого начала нашей жизни, хотим мы того или нет, мы приняли от общества достаточно ошибок, чтобы понимать, что мы не ангелы и не святые. Этих ошибок восприятия, поведения и суждений о происходящем очень много. Какие-то из них ярко выражены, какие-то еле заметные или завуалированные, приправленные каким-то объяснительным "соусом", например "добра желаю". Но как известно "добрыми намерениями выстлана дорога в ад".
Менять надо не других людей, а себя и своими действиями, своими изменениями, своим спокойствием вызывать интерес других людей. Когда мы становимся уравновешенными, понимающими и чуткими к другому человеку - этот человек (особенно если находится с нами в близости и частой коммуникации) постепенно сам обретает спокойствие ибо проникается к нам доверием. Он в безопасности рядом с нами, его принимают и понимают.
Процесс проработки самого себя очень долгий. Наш мозг необходимо наполнить нужной информацией, чтобы он имел возможность собирать необходимые для понимания нейронные структуры. И эту информацию необходимо относить к себе. У нас есть черты, которые мы не принимаем в других людях, просто подобные наши черты либо менее выражены, либо отрицаются нами.
"Люди, с которыми мы выступаем во взаимоотношения - это наши зеркала".
Когда мы негативно реагируем на какое-то проявление другого человека, например на то, что этот человек обсуждает кого-то за глаза, а в лицо ему улыбается. Нам не нравится этот факт, но мы ему об этом не говорим. Зато высказываем недовольство этим фактом тому, кому больше доверяем. И что же получается? Мы поступаем ровно так же, как и тот человек который обсуждает другого за глаза🤷
Это и есть зеркало.
Если научиться находить такие зеркальные особенности поведения, мы имеем возможность их принять, как существующий факт, можем проработать (если сильно тревожит) и обрести спокойствие по данному факту. А факторов, которые нас беспокоят большое количество и они мешают нам обрести спокойствие и наслаждаться приятными моментами нашей жизни.
Исправят ли наши изменения другого человека?
Хороший вопрос. Может да, а может и нет. Но поверьте, когда мы научаемся принимать свои особенности, как существующую данность, мы перестаём видеть в них "ужасный порок"😱, нам становится легче принимать подобное поведение другого человека, даже если сами начинаем себя прорабатывать.
☝️Надо заметить, что проработка - это не обещание самому себе "больше так не делать" и как следствие насильственное сдерживание себя. Подобный метод исправления своих качеств приведёт лишь к тому, что нам ещё сильнее будут ненавистны похожие черты в других людях, а так же к самогноблению в моменты срывов. Это путь к выращиванию глубокого чувства вины и стремления к идеальности мира, что приводит к ещё большей раздражительности. Срывы будут, поскольку нейронные связи конкретного поведения у нас укреплялись годами, а новое поведение лишь только зарождается. По этому и необходимо:
- честное признание самому себе 👉🏻"Да, я так делаю";
- принятие этого факта, как именно факта, а не "ужасного порока" 👉🏻 "Да, это моя особенность, отточенная годами".
И только тогда, когда мы смиряемся с этой своей неидеальностью, мы можем приступать к выращиванию новой стратегии поведения. Если конечно же прежняя стратегия поведения действительно мешает нам жить в мире с собой и другими людьми.
Честность перед самим собой и реальное проявление себя перед другими, может координально изменить нашу жизнь. Из нашей жизни уйдут те, кому мы настоящие перестанем нравиться. Но разве это плохо? Фальшивые отношения, где необходимо претворяться кем-то другим, чтобы нравиться кому-то конкретному, рано или поздно дадут трещену. Ибо тайное становится явным. Да и выматывает это изрядно.
На мой взгляд лучше быть настоящим, чтобы не обманывать других, давая им ложные надежды, и не обманывать самого себя, предполагая, что фальшивое "Я" чем-то лучше настоящего.
Всем мил не будешь.
Мой канал не несёт чёткие рекомендации, поскольку я не практикующий психолог. У меня есть просто определённые знания, которые я формирую в статьи и выкладываю на всеобщее обозрение в виде философских рассуждений. В текстовом виде сложно полноценно передать всё, что мне хочется передать о работе нашей психики. По этому статьи иногда получаются не до конца раскрытыми или тяжёлыми для понимания. А то и вовсе кому-то могут показаться бредом🤔
Вы уж простите меня за этот недостаток.
Но хочется верить, что независимо от того на сколько иногда запутанно я описываю свои мысли, делая какие-то грамматические ошибки, вы всё равно в моих статьях находите для себя полезное зерно.
Очень благодарна каждому читателю за ваше участие на этом канале. Делитесь своими мыслями и будьте собой.
Всех благ Вам🙏