Данная статья будет разделена на 4 главы. Начало депривации. Попытки не спать. Погоня. Нужно заканчивать с этим.
Начало депривации
Узнал я о таком феномене в конце июля 2022 года, в возрасте 15 лет. В начале я даже не вчитывался в разные статьи, и просто решил не спать примерно суток двое. Помню как была ночь, и я писал другу "Как никто до этого не додумался в моём окружении?". Вообщем не помню что я делал в ту ночь, но было легко, да и последний опыт такого, был в году 20, когда я просто решил не спать всю ночь, и потом сверху не спал целый день(я тогда не знал о депривации сна). Прошла ночь, и я продолжил не спать, в часов 6-7 вечера начались первые странности(на тот момент для меня это было странно), у меня началось лёгкое головокружение и эффект сонливости, я не ощущал такого никогда, потому что всегда спал минимум норму, я решил налить кофе, после того как выпил его то всё прошло, но это было конечно же не из за кофе.
Наступила ночь, и я пошёл играть в майнкрафт в одиночном режиме. В начале всё было нормально, но потом меня начало прижимать будто гравитация сменилась, начало клонить в сон, и сопровождалась это тем что я не мог сконцентрироваться на экране, и у меня всё плыло. Через минут 30 это прошло, и я начал дальше играть, концентрация на экране конечно не улучшилась, и проиграл я так минут 15-20. Потом я просто лёг на диван и что то делал в телефоне, Пролежал я так до часов 5 утра, потом я понял что смысла не спать нету, потому что я должен был ехать с сестрой в другой город к бабушке(ехать 2 часа). И я просто лёг спать.
Попытки не спать
В сумме я поспал часа 2-3, потом досыпал в автобусе, и после ещё 10+ часов спал у бабушки. После того как я отоспался, я понял прикол это штуки, но полноценно начал только через месяц в конце августа, а за неделю до этого пытался спать по 3 часа, конечно же не без вдохновения фильмом "Бойцовский клуб". Там особо нечего рассказать, просто когда уставал, ложился на кровать, меня начинало вырубать, и это всё было со слуховыми галлюцинациями(кто то говорил), а потом бам и реалистичный взрыв, и я просыпался.
После всего этого я вспомнил про депривацию сна, и начал практиковаться, а т.к. я уже недосыпал неделю, было легче всё это делать. В начале я не спал чуть больше суток и меня вырубало потому что я допускал свою главную ошибку, и только потом я понял что во время депривации лучше не ложиться на диван. В один из таких моментов когда меня вырубило, я проснулся из за того что я мне в ухо кто то говорит, я открыл глаза и увидел что я держу телефон и мне мама что то говорит, я начал спрашивать говорил ли я что то ей до того как она начала говорить, она сказала что я просто что то пробубнил, я так и не помню как взял телефон в руки. Дальше было неинтересно потому что были просто попытки.
Погоня
Начался сентябрь, с августа 25 до 28 примерно я болел, а потом не пытался практиковаться. Но когда начал, то уже слегка с другим настроем. Я читал на разных сайтах истории людей, как они практиковали депривацию сна. Узнал про Рэнди Гарднера который не спал 11 суток. Смотрел даже видео на ютубе, только большинство там полный бред, люди вкидывали что депривация сна это что то на уровне какой то магии, что то связано с шаманами, я даже не пытался понять что они хотят донести. Также видел канал женщины которая не спала 2 года, очевидно что это обман потому что люди с фатальной семейной бессонницей, не спали максимум 1 год и умирали. Всё это повлияло на моё мышление и мою психику, я думал что за счёт депривации сна, я стану смелее, уверенней(мне так этого не хватало), строил в своей голове сюжеты где я уверенный в себе, и т.д.
Пытался не спать, подбадривал себя статьями и плюсами депривации сна, когда не получалось сразу же начинал заново. Потом в один момент я смог продержаться без сна 42 часа. Но дальше я не смог вывезти, сильнейшая апатия, делать вообще ничего не хочется, полная пустота в мыслях, и сон единственное что могло убрать эти ощущения. Дальше были попытки, попытки и попытки, через время смог не спать снова 42 часа, но итог тот же самый.
Нужно заканчивать с этим
И вот последняя глава. Я начал ощущать как мои когнитивные функции стали хуже, стало сложнее думать, ухудшилась память, и я решил завязывать с этим. Но всё не так просто, каждый раз когда шёл спать, у меня в голове крутились постоянные мысли, "Давай ещё раз, последний разок" и т.д. Но всё таки я перестал этим заниматься, хотя даже через месяца, эти мысли прокрадывались ко мне в голову. Потом когнитивные функции конечно встали в норму, но к сожалению появились неврозы. Но спустя 2 года всё стало лучше, и даже они меня не беспокоят.