Уже не секрет, что запахи в нашем доме влиют на состояние здоровья, а свечи, дополнительно, наделены успокаивающем эффектом. Очень часто окружение дает стресс не только организму, но и в целом моральному духу.
Как же хочется иногда дома наполнить теплую ванну, добавить пену и просто отдохнуть, но если еще использовать ароматические свечи, то расслабление придет намного быстрее. Различные ароматы позволяют нашему телу снова зарядится силой, энергией, дать нам эмоции, улучшить сон, повысить иммунитет. Так, они проникают в лимбическую систему мозга, которая отвечает за наши эмоции и воспоминания, начинается вырабатка дофамина - дающее чувство удовлетворенности, и серотонина - гормона, отвечающего за настроение.
Как правильно использовать свечу?
Начнем с поэтапного действия:
1. Зажечь свечу вдали от легковоспламеняющих предметов, а также вдали от детей, сквозняков и тд.
2. Не используйте свечу дольше 2 часов горения.
3. Тушить свечу только путем перекрытия доступа к кислороду. В магазинах продаются различные «колокольчики» для тушения, либо крышки, если вы покупаете контейнерные свечи.
4. Для повторного использования, подрезайте фитилек.
Как выбрать свой аромат, который позволит расслабиться?
Стоит отталкиваться от того, что вас беспокоит.
Лаванда, герань, мята - эффективны при лечении психологических и физиологических расстройств.
Иланг-иланг - повышает чувство радости, наделяет безмятежностью, уменьшает беспокойство, тревожность, помогает с ночными страхами у детей.
Жасмин - прилив энергии и позитива.
Мята - улучшает память, концентрацию, внимательность. Хороша при проведении мозговых штурмов.
Герань, ромашка, розмарин, ромашка, лимон - помогает справляться с беспокойством.
Лаванда - успокаивает и расслабляет, подавляет депрессию, стресс. Помогает при бессоницах, головных болях.
Лемонграсс - избавляет от тревоги и беспокойства, при длительной ароматерапии позволяет быстрее справляться в стрессовых ситуациях, избаляет от депрессии, успокаивает и расслабляет.
Нероли - считается залогом спокойствия. Согласно исследованиям, аромасвеча с запахом нероли может смягчить ПМС и легче перенести менопаузу.
Бергамот - снимает стресс, тревогу, беспокойство, справляется с апатией и депрессией. Улучшает настроение.
Роза - помогает с головными болями, чувством страха и тревожностью. Создает умиротворенную атмосферу для расслабления.
Корица - улучшает концентрацию внимания и бдительность.
Апельсин - снимает усталость, избавляет от депрессивных мыслей, повышает работоспособность.
Розмарин - помогает здраво и ясно мыслить в напряженных ситуациях.
Заключение
Мы надеемся, что у вас получится найти аромат по своему вкусу!
Материал взят из группы: https://vk.com/parafinkansk