Старый анекдот:
— Зачем тебе голова?
— Я ею ем.
Ротовая полость — это не просто орган, которым мы едим и говорим. Она играет огромную роль в общем здоровье нашего организма. И наоборот, состояние здоровья нашего организма управляет функциональной способностью любимого органа.
В этой статье мы кратко рассмотрим анатомию ротовой полости, ее основные функции и важность поддержания гигиены.
Анатомия ротовой полости
Ротовая полость состоит из различных органов, каждый из которых выполняет свою уникальную функцию:
- Зубы разжевывают пищу, облегчая ее дальнейшую обработку в желудке.
- Язык помогает во вкусовом восприятии и в проглатывании пищи, а также и обеспечивает вербальное общение.
- Десны защищают корни зубов и помогают поддерживать их в правильном положении.
- Слюнные железы вырабатывают слюну, которая увлажняет пищу и содержит ферменты, начинающие процесс переваривания.
- Небо разделяет ротовую и носовую полости и играет важную роль в процессе глотания и дыхания.
Функции ротовой полости
Ротовая полость выполняет множество функций, среди которых:
- Пищеварение. Процесс начинается с жевания и смешивания пищи со слюной, что облегчает ее переваривание.
- Восприятие вкуса. Язык покрыт вкусовыми рецепторами, которые позволяют нам различать сладкое, кислое, горькое, соленое и умами (приятный вкус высокобелковой пищи).
- Иммунная защита. Слюна содержит антитела и другие вещества, которые помогают защищать организм от инфекции.
- Коммуникация. Ротовая полость совместно с языком обеспечивает формирования звуков членораздельной речи.
Правила чистки зубов
Я не буду рассказывать, как нужно выдавливать зубную пасту на щетку и как водить ею по зубам. Хочу описать то, что меня заставило изменить свои привычки в этом мероприятии.
Более полувека назад я узнал, что американские стоматологи считают нужным чистить зубы после первого и последнего приема пищи. Так я и поступал до сих пор, пока те же американские специалисты не заявили о вреде чистки зубов сразу после еды, так как пища изменяет кислотность слюны (pH ниже 6,0) и размягчает эмаль, и чистка может ее разрушать. Кислотность во рту приходит в норму через полчаса. Следует потерпеть, но по утрам это не совсем удобно. Приходится прополоскать рот и чистить. Про важность полоскания я подготовил отдельную небольшую статью, так как эта простая процедура оказалась интересной.
Чистка языка
Чистка языка — процедура, которая помогает удалить налет, бактерий и неприятный запах изо рта. Честно, я постоянно пропускаю это действо, так как с виду язык и так чистенький.
Рекомендации стоматологов, как правильно чистить язык:
1. Инструменты:
- Зубная щетка. Можно использовать обычную зубную щетку с мягкой щетиной.
- Скребок для языка. Это специальный пластиковый или металлический инструмент.
- Чайная ложечка. Я пользуюсь чайной ложечкой. Данный инструмент всегда и везде под рукой.
2. Время.
Лучше всего чистить язык после чистки зубов, чтобы удалить оставшиеся частицы пищи и бактерии.
3. Процесс:
- Начинаем движение с задней поверхности к кончику языка, используя легкие и короткие движения и не слишком сильное давление, чтобы не повредить нежную поверхность языка.
- Процедуру повторяем несколько раз, меняя направление, чтобы охватить всю поверхность языка
- Промываем инструмент под водой после каждого движения, чтобы удалить налет и бактерии.
- После чистки языка рот прополаскиваем водой.
ВАЖНО. При изменениях в цвете или текстуре языка, таких как налет, покраснение или болезненные ощущения, обратитесь к врачу или стоматологу для консультации.
Правильная гигиена языка поможет вам поддерживать здоровье ротовой полости и предотвратить неприятный запах изо рта.
Иммунная защита и чистка языка
В слюне содержатся иммуноглобулины класса A (IgA), которые имеют механизм прикрепления к языку.
Чистка языка помогает удалить налет, слизь и остатки пищи, а также может удалить иммуноглобулины класса A, которые находятся на его поверхности.
Хотя чистка языка уменьшает количество этих антител, это не приводит к значительному ослаблению иммунитета. Слюна продолжает вырабатываться и содержит защитные компоненты, включая антитела, которые помогают защищать ротовую полость от патогенов. Регулярная гигиена полости рта способствует поддержанию здоровья полости рта и общего иммунного состояния.