Возможно, в вашем окружении есть люди, которые способны превратить любой день в праздник. На самом деле между ними есть определенное сходство. Как минимум, они знают, как создать себе хорошее настроение уже с утра и сохранить его до самого вечера.
Если вы планируете прожить радостный день, то не проспите его.
Да, многие люди не могут встать по первому сигналу будильника, а иные и вовсе отключают его и продолжают спать.
Если вы относитесь к их числу, приобретите световой будильник.
Это такая лампа с мягким светом, которая включится в установленное время. Заведите световой будильник хотя бы на 20 минут раньше звукового. Тогда свет от лампы просто не даст вам снова уснуть, и вы встанете вовремя.
Старайтесь начинайтьСтарайтесь начинать утро с простой зарядки
Но перед этим выпейте стакан холодной кипяченой воды. Это поможет вам взбодриться. Не всегда внешние факторы становятся причинами вашего плохого настроения. Возможно, у вас развился авитаминоз. Поэтому старайтесь больше употреблять овощей и фруктов.
С утра улыбнитесь своему отражению в зеркале.
Скажите себе о том, что вас ожидает потрясающий день. Улыбайтесь прохожим и окружающим вас людям. И они ответят вам тем же.
Так же глобальной проблемой утром является кофе, большинство пьют его чтобы оставаться бодрым. Однако попробуйте заменить его на зеленый чай, в котором тоже содержится кофеин, а еще есть полезные антиоксиданты.
Один известный предприниматель сказал о том, что каждый день нужно проживать, как будто он последний, радоваться миру и стараться сделать его лучше.