Мы черпаем наши представления о нормальности того или иного поведения из норм общества, смотрим в детстве на взрослых, усваиваем из того, что нам говорят или показывают. Любовь и отношения - одни из самых важных аспектов жизни человека. Как правило, представления о любви мы черпаем из ближнего окружения, книг и ТВ. Но окружение не всегда адекватно, а литература и фильмы часто романтизируют и оправдывают нездоровые отношения. В современном обществе всё еще сильны идеи о том, что нужно терпеть, страдать и прощать ради брака, детей, долга (какого?). Способствует ли это счастью? Вряд ли.
Очень важно понимать, что в отношениях плохо быть не должно. Терпеть любой вид насилия не нормально! Бьет - не значит любит. Если вы сказали «нет», значит нет и никак иначе! Нездоровые отношения бывают не только с партнером, но и с родителями, детьми, друзьями, но эта подборка именно для тех, кто хочет понять, что не так с их романтичными отношениями и, как можно им помочь.
- Женщины, которые любят слишком сильно. Робин Норвуд. (16+)
Если любить равно страдать, то значит, что любим мы слишком сильно. Книга помогает понять, почему женщины, которые ищут любимого и любящего мужчину, выбирают эгоистичных партнеров, которые совершенно не отвечают им взаимностью. Книга поможет женщинам, которых не устраивают текущие отношения, но которые не могут такие отношения закончить и понять, почему желание любить приводить к зависимости от человека.
(Wb арт. 8763613)
- Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять. Ланди Бэнкрофт. (16+)
Объемная и серьезная книга про абьюзеров с конкретными примерами. Почему он делает больно и отказывается в этом признаваться? Почему он может кричать, применять физическую силу, унижать или повышать голос? Остановить подобное может только сама жертва. Книга с прикладными советами, как защитить себя ментально и физически. (Wb арт. 212404418)
- Не бьёт, просто обижает. Патрисия Эванс. (16+)
Книга посвящена самой распространённой форме психологического насилия - вербальной агрессии. Когда он лапушка и душка, все в вашем окружении в нем души не чают, но как только закрывается дверь, то на вас сразу сыпется тонна замечаний, критики и оскорблений. Не так сказала, не так оделась, не так улыбнулась, не с тем и не то говорила. А потом он забыл, и опять лапочка и душка. В книге 40 интервью с женщинами, которые годами терпели подобное отношение, манипуляции и обесценивание. Книга подскажет, когда еще можно наладить отношения, научиться правильно реагировать, а когда нужно бежать со всех с чемоданом наперевес.(Wb арт. 11652188)
- Когда любовь — это больно. Как отличить любовь от зависимости и выйти из токсичных отношений. Сильвия Конгост. (16+)
«Я не могу с тобой и не могу без тебя». На этой фразе базируется огромное количество великих художественных книг и фильмов. Но про здоровые ли это отношения? Отказаться от себя, своих интересов, амбиций во имя партнера? Испытывать боль в отношениях, но еще больше бояться боли от их потери? Это подходит только для романтичных книг. Автор на своем примере показывает, как безболезненно выйти из отношений, которые на самом деле вас разрушают и токсичны. (Лабиринт арт. 734512)
- Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. (16+)
Если вы живете проблемами и заботами другого человека, стремитесь во всем его контролировать, понимаете, что растворяетесь в нем, то вы созависимы. В книге есть истории созависимых отношений и на их примере вы сможете оценить свои отношения, получить советы, как выйти из таких отношений и начать новую жизнь. (Wb арт. 221768127)
И в конце добавлю, если вам нужна помощь — не молчите, обратитесь за ней к человеку, которому вы доверяете или психологу. Оставлю здесь одну из самых любимых своих цитат "С мужчиной должно быть хорошо, плохо жить я и сама смогу" (Мэрилин Монро).
*Все изображения книг взяты с сайтов книжных интернет-магазинов.