О, спорт! — ты даешь возможность быть активнее и счастливее слепоглухим людям. В Москве и Подмосковье завершился проект Ассоциации «Со-гласие». Регулярные занятия йогой и круговые тренировки на тренажерах в течение полутора лет помогали нашим подопечным поддерживать себя в форме.
На йогу слепоглухие люди собирались раз в неделю в Ресурсном центре «Ясенева Поляна». Это были встречи, полные общения до и после тренировок, а главное: групповых занятий, которые вела инструктор со знанием русского жестового языка. Как говорят сами подопечные, встречи в актовом зале РЦ помогали им поддерживать в тонусе и физическое, и психоэмоциональное здоровье. Хочется верить, этот эффект сохранится надолго.
— Занятия йогой мне очень нравились, — говорит Ирина Литвиненко, подопечная Фонда из Люберец. — Удивительно, как у нашего тренера хватало терпения объяснять, как правильно делать асаны. Я чувствовала, как растягиваются мышцы голени, бедер, спины. В позе «кошка» улучшалось состояние позвоночника. Другие асаны улучшают работу мозга. На занятиях мы помогали друг другу, шутили, царила дружеская атмосфера.
Вторая часть проекта — занятия на тренажерах, их можно было посетить дважды в неделю. Мы знаем эту потребность слепоглухих людей — в домах сопровождаемого проживания комнаты с тренажерами никогда не пустуют. Но у москвичей, живущих с семьями, возможности регулярно заниматься часто нет.
— После тренажеров чувствую себя выносливее и сильнее, — отмечает москвич Геннадий Манишкин. — Я далеко не молод, многие виды спорта мне недоступны — к тому же, если честно, я никогда не стремился к рекордам. Да и к этим занятиям отнесся сначала насторожено. А потом втянулся. Надеюсь, проект будет продолжаться — в любом возрасте хочется быть гибким, бодрым и веселым.
Всего в спортивном проекте Ассоциации «Со-гласие» приняли участие 37 слепоглухих человек.
Итогом же стал большой семейный спортивный праздник, о котором мы недавно рассказывали. 27 семей собрались в Черкизовском парке, чтобы отдохнуть, посоревноваться и посмотреть уморительное (визуальное и тактильное) представление с мимом.
— Спортивный семейный праздник — завершающее мероприятие проекта, — отметила директор Ассоциации Ольга Кудрявцева. — Сегодня к нам пришли и слепоглухие дети, и слепоглухие взрослые, а особенно приятно, что с организацией мероприятия нам также помогали подопечные. Надеюсь, такие встречи станут доброй традицией.
Спортивный проект реализуется победителем конкурса «Спорт для всех 2023» благотворительной программы «Сила спорта» Благотворительного фонда Владимира Потанина — мы искренне благодарим наших дорогих коллег за поддержку в течение полутора лет.