Еще одна глубокая статья из моей коллекции:
"Если я страдаю, значит я хороший - эта болезненная ошибочная когнитивная связка испортила много людских судеб.
Потому что из нее дальше ребенок часто делает вывод: чтобы быть хорошим нужно страдать.
А еще так: если я НЕ страдаю, значит я плохой.
Жить счастливо и благополучно могут только сволочи, а я хороший и значит, обязан страдать.
В нашей жизни достаточно много реального, подлинного страдания: когда неизлечимые болезни калечат жизнь, когда боль разрушает тело, когда умирают близкие и любимые.
Гораздо больше в нашей жизни "искусственных бриллиантов" - страдания, созданного еще детскими ошибками восприятия, ложными выводами.
И получается, что эмоционально мы проживаем и мучаемся вполне реально, но фактически причиной для наших страданий является не непреодолимая деструкция мира, а наши же ложные выводы о себе, о людях и о реальности.
Светлана живет с тираном. Классическим. Он ее унижает и гнобит 24/7, она ненавидит себя, ее ничего не радует в жизни, все отравлено токсичными миазмами, но она продолжает жить с ним, потому что верит:
а. без него я пропаду
б. я слабая, не смогу жить сама
в. я не стою собственного уважения и усилий по созданию достойной жизни себе же
г. я страдаю, а значит я хорошая
Сергей живет один, он уже много лет любит одну девушку. Он работает 24/7 и презирает себя. Его мало что радует в жизни, но он продолжает своей бег в колесе, потому что верит:
а. для таких как он, страдания неизбежны
б. он хороший парень, а девушки любят "настоящих мужчин"
в. он ее не стоит, у него нет шансов, он никогда и ни за что к ней не подойдет, она его отвергнет, и страдать - единственное, что ему остается
г. он слабый и не сможет пережить неудачный разговор, будет очень сильно страдать, и лучше страдать чуть меньше в одиночестве
Если мы страдаем - значит, что-то идет не так. Значит, в чем-то мы ошибаемся.
Исключения - необратимые обстоятельства вне зоны нашего влияния - то, что про смерть, чужие решения и пр.
Когда хороший человек, который обязал себя страдать осознает, что сам подписал себе приговор, сам приводит его в исполнение и сам же может отменить в любой момент, он может очень сильно удивиться:
а как жить без "искусственных слез-бриллиантов"? Как жить БЕЗ болезненного страдания, это же слишком хорошо, слишком тревожно и слишком свободно...
К хорошему очень быстро привыкаешь, несколько месяцев жизни без тирана вернули Свете способность дышать и любить жизнь, а Сергей обнаружил себя в счастливых отношениях с девушкой его жизни, всего то и нужно было, набраться смелости и сделать первые шаги ...
Тем, кто привык "быть хорошим и страдать" очень трудно разрешить себе "быть собой и заботиться о себе, действовать".
Да, на свободе бывает трудно. Активность - это про осознанность, вовлеченность и самостоятельные усилия.
Быть хорошим и страдать, ожидая, что взамен дадут грамоту, похвалят, заберут все плохое и принесут все хорошее конечно можно, нужно только ответить на один вопрос:
А кто конкретно и как именно может сделать вашу жизнь реально хорошей для вас?"
Текст Александра Павловская
Давайте обсуждать. Как часто вы встречаете такие жизненные установки?