Каждому из нас в жизни приходится навсегда расставаться со своими близкими и родными людьми. Истории ухода любимых людей у всех разные, но похожи в одном — это горе, неизбежность происходящего и не возможность уже что - либо изменить.
Пережить смерть близкого — это значит признать реальность произошедшего, принять изменения в жизни и постараться заменить чувство страдания и боли на светлую память.
Моя любимая мамочка перед смертью долго и тяжело болела, поэтому боль неизбежной потери я проживала уже несколько лет ещё при её жизни. И несмотря на то, что уход мамы был ожидаем, мне было очень больно и страшно, что ее больше нет.
Тогда я испытала целую палитру чувств — обиду, злость, горечь, безысходность. Я злилась на врачей, которые маму лечили; на родных, которые зная, что маме осталось совсем немного — не звонили; злилась на маму, что ушла, оставив на безутешными. Но самое сильное чувство, которое я испытала после смерти мамы — это чувство вины. Вот, если бы нашли других врачей, вот, если бы купили дорогое импортное лекарство, вот, если бы не ругалась с ней и не портила ей нервы, она бы вообще не заболела и была бы жива.
Вы не представляете как мне больно, когда в магазине, на улице, слышу телефонный разговор: «Привет, мам...» И думаю: «Какие же вы счастливые, что у вас живы мамы!»
Прошло четыре месяца, а осознание того, что мамы нет, так и не наступило. Доходило до абсурда. После похорон, (а «программа» там была насыщенная — прощание в морге, потом отпевание в крематории, поминки) я собиралась позвонить МАМЕ и рассказать ЕЙ о ЕЁ же похоронах.
Были дни, когда я хотела написать ей:
«Мамочка, на улице сегодня холодно. Одевайся потеплее...»
Иногда я думала, что она уехала на очередную химию. И как только закончит лечение — вернётся. И даже сейчас, когда у меня что-то происходит в жизни, я думаю:
«Надо маме рассказать».
Боль и пустота. Вот что осталось у меня сейчас. Не было ни дня, чтобы я не вспомнила её. Я засыпаю и просыпаюсь с мыслями о ней.
Не знаю что и посоветовать тому, кто потерял близких. Но выделю несколько моментов:
1. Как можно скорее вернитесь к работе. Будьте постоянно чем-то заняты.
2. Не оставайтесь со своим горем один на один.
3. Обратитесь к Богу. После смерти мамы моя вера окрепла во стократ. Я стала чаще ходить в храм и мне стало немного легче. Молитесь об упокоении души умерших, и прощении их вольных и невольных грехов.
4. Не ходите на кладбище к умершему близкому без повода. Там нет наших близких. Это бессмысленно. Ничто земное уже не интересует наших усопших. Им нужна только наша молитва. Молитесь!
5. Найдите способ справиться со стрессом - спорт, йога, медитация, путешествие.
6. Если вам совсем плохо, и вы чувствуете, что сами не справляетесь — обратитесь к психологу.
И самое главное: нашим усопшим близким было бы очень больно знать, как нам плохо и как мы страдаем. Постарайтесь жить так, словно они смотрят на вас. Наверняка они хотели бы, чтобы мы продолжали жить, радоваться, а не горевали после их ухода до конца своих дней.
Поэтому возвращение к полноценной жизни, которое наступает после горя — это самый дорогой подарок для наших почивших родных.
Если у вас имеются какие-то дополнения, пишите в комментариях. И не забывайте о подписке на мой грустный канал.
Обнимаю вас и разделяю вашу боль и горечь утраты.