Чем старше мы становимся, тем крепче нас связывают отношения в браке. Появляется привычка, привязанность, ощущения родственности и т.д. Но бывают ситуации, когда наш привычный мир начинает рушится.
Так было у моего клиента и однажды утром он услышал: "Прости, я от тебя ухожу!". Гнев, злость, обида и разочарование. Неожиданный и резкий поворот событий "выбивает почву" из под ног и жизнь становится невыносимой.
Как справится с обидой и продолжить выстраивать новую жизнь, расскажу в этой статье, на примере моего клиента. Читайте до конца и не забудьте подписаться на канал.
Мир перевернулся
История моего клиента не совсем банальная, а может Вы уже сталкивались с подобной. Ему почти 40 и этика работы требует анонимности. В ходе работы мы исследуем его внутренний мир и эмоции, чтобы понять что же происходит на самом деле.
"Он зашел в кабинет нервный. Несколько минут метался по комнате и не мог связать слов. "Ненавижу!" - он повторял после каждой фразы и я пыталась дать ему возможность выговориться, пусть в такой резкой манере, но выпустить пар.
Жена оставила его и вышла замуж за состоятельного мужчину. У них есть общий ребенок, но видится с ним он редко. Он испытывает отвращение как к бывшей супруге, так и к самой ситуации. Обида зашкаливает, ведь он чувствует себя преданным, так как жена, по его мнению, оказалась меркантильной. Она обещала любить его вечно, но, как он считает, разменяла настоящие чувства на материальное благополучие.
В такую ситуацию мог попасть каждый и моя история о человеке, который столкнулся с предательством и чувствует, что его жизнь рухнула. На первый взгляд, все его переживания связаны с тем, что жена ушла к другому. Но если копнуть глубже, становится ясно, что его настоящая боль исходит из чувства брошенности и неполноценности.
Разбираться будем с точки зрения психологии, но тут важно понять, что вопрос меркантильности жены - это его слабое место. Важно не зацикливаться на том, почему она ушла, а разобраться, почему он ощущает себя покинутым. Возможно, в его жизни были другие предательства, которые сейчас всплывают на поверхность. Возможно, его чувство неполноценности связано не только с разводом, но и с другими аспектами его жизни.
Весьма неожиданная развязка, когда человек приходит чтобы подтвердить все его выводы, а уходит начиная работу с собой. Почему необходимо разобраться в своих чувствах и оценить, что именно вызывает такую острую реакцию? Потому - что ситуация уже есть и моя задача дать клиенту из неё выйти.
Составим план работы, чтобы исследовать эти эмоции и прийти к ясности. Важно не спешить и дать себе время на осознание и понимание.
У каждого есть выбор
Что стоит за нашими консультациями и куда они могут привести зависит только от человека. Но все перемены будут правильными, любой итог даст рост. Важно довериться.
- Клиент начинает осознавать свои истинные чувства. Он понимает, что его обида на жену - то не просто гнев на нее, а отражение его внутреннего состояния. Важно осознать, что в жизни были моменты, когда он сам чувствовал себя неполноценным, и это ощущение теперь проецируется на ситуацию с разводом.
- Клиент начинает работать над собой. Он осознает, что его чувства не зависят от действий других людей. Он учится принимать себя, свои эмоции и свою жизнь. Восстановление внутреннего равновесия - важный шаг на пути к улучшению отношений с окружающими, включая бывшую жену и их ребенка.
Я замечаю сейчас, его внутренние конфликты и сопротивления. Понимание своих чувств, особенно с приобретенным набором привычек и установок, может быть не приятным процессом. Давайте честно, менять в 40 жизнь страшно, особенно, если это кто-то сделал за тебя, вы согласны?
А замечали как на фоне стресса страдает организм: мой клиент жалуется на головные боли, плохой сон и апатичное состояние. А какие могут быть последствия, если вовремя не принять меры.
Новый этап
Прошло не так много времени и мы продолжаем работать над эмоциями и переживаниями моего клиента. Да, звучит весьма странно, но это один из самых классных способов именно справиться с проблемой, а не уйти в зависимости, погрязнуть в самобичевании и попытках винить себя в случившимся.
Он начинает осознавать, что его обида и отвращение к бывшей жене - это лишь часть более сложной картины его внутреннего мира. Он начинает говорить о своих чувствах, и это первый шаг к исцелению.
Клиент также понимает, что жизнь продолжается, и ему нужно искать свои пути для движения вперед. Он начинает заниматься спортом, что помогает ему не только улучшить физическое состояние, но и стать более устойчивым эмоционально. Постепенно он начинает выходить из тени своего прошлого и обращает внимание на свои интересы и желания.
Это история о том, как важно понять, что наше внутреннее состояние влияет на нашу жизнь и здоровье. Мы можем изменить свои чувства и отношения, если начнем с себя.
А Вы согласны с данным утверждением? Оставляйте комментарии и вопросы, буду рада обратной связи.