Жизнь бойца очень сложная, ведь, чтобы в полную силу подойти к бою, нужно ежедневно тренироваться, правильно питаться и соблюдать режим. Мы спросили у наших бойцов, как проходят их дни, и вот что они нам рассказали. Как проходит твой день?
Мой день проходит шикарно. Режим у меня оригинальный. Питание очень хорошее, много ем. Режим сна не очень, работа, работа, гуляю по своим делам. Тренировки стараюсь делать хотя бы 3 раза в неделю: побегать там, туда-сюда. В свободное время суету навожу. Как проходит твой день? День начинается с молитвы. Потом тренировки, провожу время с семьей и решаю, куда лямы вложить. Когда готовлюсь, 2 тренировки в день, когда нет подготовки, то на расслабоне тренируюсь, форму всегда держу.
Какой у тебя режим питания и сна?
Режима питания у меня нет, хинкал утром и вечером. Питаться люблю, вкусно поесть. Режим сна сбитый: бывает до обеда сплю. Но если подготовка, то нормально сплю.
Какой у тебя режим питания и сна?
Режим питания у меня – что попало: куда по
Жизнь бойца очень сложная, ведь, чтобы в полную силу подойти к бою, нужно ежедневно тренироваться, правильно питаться и соблюдать режим. Мы спросили у наших бойцов, как проходят их дни, и вот что они нам рассказали.
Тимур "Фартовый"
Как проходит твой день?
Мой день проходит шикарно. Режим у меня оригинальный. Питание очень хорошее, много ем. Режим сна не очень, работа, работа, гуляю по своим делам. Тренировки стараюсь делать хотя бы 3 раза в неделю: побегать там, туда-сюда. В свободное время суету навожу.
Зелимхан Юсупов
Как проходит твой день?
День начинается с молитвы. Потом тренировки, провожу время с семьей и решаю, куда лямы вложить. Когда готовлюсь, 2 тренировки в день, когда нет подготовки, то на расслабоне тренируюсь, форму всегда держу.
Какой у тебя режим питания и сна?
Режима питания у меня нет, хинкал утром и вечером. Питаться люблю, вкусно поесть. Режим сна сбитый: бывает до обеда сплю. Но если подготовка, то нормально сплю.
Раха "Андийский"
Какой у тебя режим питания и сна?
Режим питания у меня – что попало: куда попал, там и кушаю. Режим сна: ложусь в два-три часа ночи. Режим сна у меня – бардак. В три ночи лег, в обед проснулся.
Какой режим тренировок?
Когда бой скоро, начинаю пахать, а так кайфую. Сегодня был на тренировке, а так гуляю там-тут.
Артем Тарасов
Как проходит твой день при подготовке к бою?
Перед боем я занимаюсь 2 раза в день: первую тренировку натощак с утра, потом я ем, сплю, потом вторая тренировка, опять ем и сплю. Ложусь в 10, просыпаюсь в 8. А в период после боя занимаюсь восстановлением здоровья.
Магомед Акаев
Если готовлюсь, пробежка сначала, турник, брусья, резина. Питание – белковая еда, легкая еда на завтрак, сладкое мало ем. Засыпаю в 10, просыпаюсь в 8 утра. В свободное от боев время сижу дома, смотрю мультики и пью пиво. В конце накинул про мультики.
Ахмад Нажмудинов
Как проходит твой день?
Я просыпаюсь в 8, иду на тренировку утреннюю. Если по самбо готовлюсь, то борюсь. Если к ММА, то работаю на лапах и т. д. Ем, сплю, потом на главную тренировку иду, вечернюю. Потом в 10-11 ложусь спать.
Ем диетическую еду. В период без боев провожу 1 тренировку в день.
Отари Бадров
Как проходит твой день?
В 9 завтрак, в 11 тренировка, в 18 часов вторая тренировка, в 22 часа сплю уже. Ем 3 раза в день, иногда перекусы делаю. 2 раза в неделю делаю отдых. В свободное время активно отдыхаю, путешествую с друзьями