Второй день начинается отлично♥️
Чувствуем себя прекрасно и бодро!
У нас уже 19:47 и мы только закончили ужинать.
Давайте расскажу, что у нас сегодня было в рационе🍞
Завтрак: Омлет.
Ингредиенты:
• 3 яйца С2
• молоко примерно 150 мл.
• соль по вкусу
• кусочек сливочного масла ( для смазывания формы).
Я хотела приготовить омлет, но что то пошло не так. Форма уже старенькая и с трещинками, в ней часто блюда получаются не очень 🤦♀️ Омлет получился не пышным , но все равно очень вкусным.😍
В духовке омлет готовился примерно 30 минут при температуре 180 градусов.
Пили мы сегодня весь день чай. Как и вчера я заварила пакетик в чайнике и с него наливала крепкий чай в стакан, а после разбавляла его водой 🫖
Печенье мы с чаем доели🍪
Обед:
У мужа с собой на работе был контейнер с пюре и грибами. А я доедала вчерашний суп с лапшой🍜
Ужин: Плов.
Ингредиенты:
- 1 маленькая морковь
- 1/2 луковицы
- соль по вкусу
- паприка по вкусу
- 2 части от куриных крылышек ( не кончики, а мясистая)
- рис примерно стакан ( может чуть больше)
Первым делом обжарила морковь с луком минутки 2. Затем положила кусочки курицы, залила 1/2 стаканом воды и тушила минут 10.
Посолила и добавила паприку. Высыпала рис, хорошо перемешала и долила воды так, что бы она была выше риса примерно на 1 см. Варила пока не выкипит вода под крышкой. Выключила плиту и дала настояться еще минут 20-25. Рис получился не рассыпчатым , но очень и очень вкусным 🤤🤤🤤
Вот такой рацион у нас был сегодня. Пока что все проходит легко.
Осталось всего-то 28 дней….😅
Весь сегодняшний рацион в одном фото🙌
Пожалуйста, поставьте лайки и подписывайтесь на канал♥️
Вам не сложно, а мне очень поможет в продвижении🥰🥰
А тем, кто уже это сделал, ОГРОМНОЕ СПАСИБО🙏🙏