Когда ты выспишься? Мы тоже не в курсе, зато можем рассказать, как работает твой сон.
Основной элемент — гомеостаз, он следит за тем, чтобы мы не перетрудились. Записывает все наши бодрствования и заставляет спать дольше и глубже после бессонной ночи.
Сон — важнейший элемент жизни человека, во многом определяет нормальное функционирование организма. Недостаток вызывает массу болезней, а избыток, даже при небольшом генетическом риске может привести к диабету второго типа.
Гомеостаз выделяет нейроны, которые используют парвальбумин. Это вещество служит сигналом о необходимости сна. Оно активизируется в ответ на усталость, побуждая организм к отдыху.
Вот так эти ребята работают в команде, чтобы ты смог хорошо поспать и не переутомлялся.
