Психологи выделили 5 сценариев поведения, которые указывают, что муж Вас стесняется. Как вести себя в таких отношениях и изменить ситуацию?

Иногда, так случается, что в отношениях мужчина начинает испытывать стыд за свою жену. Он одергивает её на людях, постоянно критикует: «Почему ты так громко говоришь?», «Опять ты вырядилась в это…» или «Может, тебе не стоит туда идти? Останься лучше дома с детьми».

Со временем жена слышит такие слова всё чаще и приходит к выводу, что она не соответствует его ожиданиям. Её роль постепенно сводится к хозяйке дома, которой, как оказывается, и на публике появляться не нужно.

Почему так происходит и что сделать, чтобы найти истинную причину? Подробно расскажу в этой статье.

Вы на канале практикующего психолога - Дарьи Козиной и мои советы помогут решить Ваши сложности в взаимоотношениях с партнером. Подписывайтесь, будет интересно!

"Ты не такая"

На первый взгляд может показаться, что это женщина во всём и всё делает не так. Но за таким поведением мужчины часто кроется нечто большее и это его собственные комплексы и недовольство собой. Ведь выбирая спутницу жизни, он выбирал ту, которая в своё время нравилась, привлекала, восхищала.

То, что стало камнем преткновения сейчас, когда хочется тянуть жену на другой уровень, ближе к некому идеалу, показывает лишь одно - мужчина не уверен в себе. Всё это обесценивание - не про неё, а про него самого.

Рассмотрим 5 точных ситуаций, которые помогут понять, есть ли в Вашей семье такая проблема:

1. Муж не приглашает жену на мероприятия, которые для него важны. «Это встреча с коллегами, тебе будет скучно» или «На корпоративе будет неуютно, не переживай, я быстро вернусь». Он не хочет, чтобы она присутствовала рядом с ним на тех встречах, где он чувствует необходимость производить впечатление.
2. Её присутствие вызывает у него раздражение. Партнёр злится на манеру общения жены, на её внешний вид, на то, как она смеётся или поддерживает разговор. Любая её реплика может вызвать резкий ответ или нарочитое замечание.
3. Он ссылается на «общественное мнение». «Ты так выглядишь нелепо, все на тебя смотрят», «Вот у Саши жена всегда такая ухоженная, а ты?» - всё это говорит о том, что мужчину беспокоит не столько его собственное мнение, сколько мнение окружающих. Как следствие, он готов отказаться от публичного присутствия жены, лишь бы не испытывать стыда.
4. Обесценивание её достоинств. Всё, что делает супруга, ему кажется незначительным или недостаточно хорошим. «Да, ты занимаешься детьми, но что в этом такого?», «Ты же ничего особенного не добилась». Он не может признать её заслуг и качества, потому что не способен принять свою самооценку.
5. Постоянные упрёки и замечания. Порой доходит до абсурда: «Почему ты выбрала именно это платье? Оно выглядит дешево», «Ты не умеешь себя вести за столом», «Опять ты со своими рассказами…» - всё это намекает на то, что мужчина стремится контролировать и переделать жену под некий образ, который в его голове соответствует статусу.

Найти причину

Такое поведение мужчины говорит о внутреннем разладе с собой. Он может находиться в кризисе: ему кажется, что в жизни нужно чего-то большего, и он сам до этого уровня не дотягивает. Но, вместо того чтобы работать над собой, он переключает фокус на жену: если она станет «правильной», тогда, возможно, он тоже почувствует себя «достойным». Ему хочется видеть рядом не реальную женщину со своими особенностями и слабостями, а удобный и безупречный образ.

Однако, как только она стремится соответствовать этим стандартам, требования всё равно продолжают расти, потому что дело не в ней, а в его неуверенности и желании избежать признания своей уязвимости.

Мужчина, который не принимает жену, то он не принимает самого себя. Он не готов осознать, что, отвергая её, он тем самым отказывается от собственного выбора, своих эмоций и чувств. В таком случае важно понять: кого он на самом деле хочет переделать? Жену или себя? Ведь изменяя её под некий идеал, он отказывается и от той любви, которая когда-то их объединила.

Как вести себя в такой ситуации мужу?

• Признать свои чувства. Важно честно ответить себе на вопрос: почему я ощущаю стыд рядом с женой? Что конкретно вызывает это чувство? Возможно, дело не в её поведении, а в ваших собственных ожиданиях и страхах? Когда мужчина начинает анализировать свои эмоции, он может обнаружить, что большинство его претензий к супруге - это лишь проекция его собственного недовольства собой.
• Понять, что это его выбор. Жена - это человек, которого он выбрал, влюбился, на котором решил жениться. Отвергать её - это значит отвергать самого себя. Как только мужчина поймёт, что она - часть его личности, его истории и жизни, станет легче принять её такой, какая она есть.
• Научиться ценить её достоинства. Задумайтесь: за что именно вы её полюбили? Какие её качества вас привлекли? Что она привнесла в вашу жизнь? Сделайте шаг навстречу: выделите время, чтобы вспомнить и обсудить моменты, за которые вы ей благодарны.
• Откровенно обсудить свои чувства с женой. Вместо упрёков и критики расскажите о своих внутренних переживаниях. Признание собственной уязвимости - шаг, который поможет супруге понять вас и поддержать. «Мне важно, чтобы ты понимала: дело не в тебе, а в том, что мне сложно принять себя в некоторых моментах».
• Работать над своим самовосприятием. Мужчинам, привыкшим жить по «правилам» и общественным стереотипам, тяжело признаться в том, что у них тоже есть неуверенность и слабости. В этом случае работа над собой с психологом или коучем может помочь увидеть свою ценность и развить уверенность вне зависимости от того, как воспринимается жена.

Практические советы работают в обе стороны (если их действительно начать практиковать и воплощать в жизнь). Тут каждый может для себя найти возможность и решение справиться со сложной ситуацией. Если Вам откликаются эти ситуации, значит стоит задуматься и начать действовать.

Что делать жене, если муж испытывает стыд?

• Не поддаваться на манипуляции и обесценивание. Если муж пытается контролировать ваше поведение и высказывания, важно мягко, но настойчиво обозначить свои границы. Например: «Я понимаю, что тебе что-то не нравится, но я не могу быть другой. Я остаюсь собой, и мне хотелось бы, чтобы ты принял это».
• Не стремиться соответствовать чужим ожиданиям. Если вы начнёте подстраиваться под его критику, это лишь ухудшит ситуацию. Мужчина поймёт, что вас можно изменить, и начнёт предъявлять всё новые требования. Оставайтесь собой и делайте то, что считаете нужным.
• Говорить о своих чувствах. Когда муж постоянно выражает недовольство, важно сказать ему о том, как это отражается на вас. «Когда ты так говоришь, я чувствую, что не нужна тебе. Это обижает и отдаляет нас. Мне бы хотелось понять, что с тобой происходит».
• Не обесценивать себя. Помните: вас выбрали и полюбили такой, какая вы есть. Всё, что нужно сделать - это понять, что проблема не в вашем поведении и частых требованиях мужу, соответствовать его ожиданиям, а в том, что мужу самому трудно принять себя. Не позволяйте его неуверенности стать вашей.
• Предложить мужу помощь и поддержку. «Я вижу, что тебе сложно. Возможно, ты чувствуешь себя неуютно в каких-то ситуациях. Давай попробуем вместе понять, что можно сделать». Ваше внимание и поддержка могут дать ему опору и возможность раскрыться.

Если муж начинает стыдиться жены, это всегда про его внутренние переживания. Важно, чтобы он научился разбираться в себе, перестал поддаваться навязанным стандартам и идеалам и принял свой выбор. Женщине в такой ситуации тоже стоит сохранять свою индивидуальность и не пытаться подстроиться под критику.

Работать над отношениями - значит идти навстречу друг другу, а не переделывать партнёра под чужие стандарты. Ведь настоящая близость и любовь возникают там, где принимают и ценят друг друга без условий и стереотипов.

Понравилась статья? Тогда оставляйте Ваши комментарии и вопросы, самые частые обязательно подробно разберу.