Время от времени вдруг поразительно много людей начинают одновременно чувствовать недомогание. А иногда все разом влюбляются... Ученые считают: человек, будучи частью природы, живет по определенному внутреннему календарю и вместе с календарем меняется его внутреннее состояние. Во всяком случае - склонность к нему. Вот что говорит по этому поводу семейный психолог Эльвира Яковлева:
Осень. Полнота и выпадение волос.
Тот, кто потребляет много витаминов, принимает ванны, начинает облучать кожу инфракрасной лампой, хорошо высыпается, с меньшими потерями переживает зиму.
В дни высокой геомагнитной активности лучше не работать в саду и не совершать дальних поездок на автомобиле. Перепады температур изнашивают даже здоровый организм, поэтому поддерживайте его здоровое состояние витаминами. При резком падении артериального давления помогут кофе и сладости, а также контрастный душ по утрам, а витамины С и В12 укрепят ваши расшалившиеся нервы. Укорачивающийся световой день влияет на настроение и на гормональное «хозяйство». Приятные ароматы гиацинта, лимона, апельсина скрасят это время года.
В октябре надо подготовить организм к долгой зиме. Для этого надо вывести из организма токсины с помощью квашеной капусты и винограда. С наступлением холодов увеличивается опасность болезней зубов, ревматики жалуются на боли. Сокращается выделение гормона счастья; всем хочется сладкого, шоколада. Вес наш медленно, но верно растет, и в течение месяца наблюдается выпадение волос.
Нашей душе необходима свето- и ароматерапия. Для этого великолепно подходят жасмин, лимон, апельсин, прогулки на природе. Настроение поднимает нежность, отданная другим и полученная от любимых. Находите радость и в различных увлечениях.
В ноябре из-за колебаний температур появляются первые инфекционные заболевания. Стрессы и общая усталость делают нас более подверженными простудам, наша кожа и волосы выглядят не очень хорошо. Почаще занимайтесь йогой и дыхательной гимнастикой.
Все это поможет гармонично перейти в следующее время года.
* * *
Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Это помогает и заставляет продолжать работать для вас.
#Осень #октябрь #холода #дожди #гимнастика