Должен ли здоровый человек ощущать как работает сердце? В идеале нет. Когда главный «мотор» в организме исполняет свои функции исправно его работа никак не ощущается. Для взрослого человека нормальная частота сердцебиения равна 60-90 ударам в мин. Если количество сердечных сокращений превышает верхнюю границу 90 ударов в минуту, увы, к вам пожаловала непрошеная гостья.
Тахикардия.
Что может ее вызвать? Есть 2 группы причин. Кардиологические:
- ИБС, инфаркт
- Артериальная гипертензия
- Аортальная недостаточность
- Нарушения ритма сердца
- Аномалии проводящих путей сердца
Внесердечные причины:
- дыхательная недостаточность, эмфизема легких
- прием лекарственных препаратов (сальбутамол, гормоны)
- сахарный диабет
- анемия
- панические атаки
- тахикардия после приёма пищи и об этом речь пойдет подробнее.
Что может вызвать подобную тахикардию?
- Кофе. Шоколад. Излишне соленая, сладкая пища. Алкоголь. Острая пища. Учащённое сердцебиение возникает как ответная реакция на эти продукты. Сюда же относится непереносимость конкретных компонентов пищи.
- Приём пищи в возбужденном, тревожном состоянии.
- Простые углеводы. Уровень сахара взлетает, выделяется инсулин. Далее сахар резко снижается. На этом фоне вырабатывается адреналин. Возникает тахикардия. Об этих вредных процессах недавно подробно рассказывала в сторис.
- Переполненный желудок и активизация блуждающего нерва. Десятая пара черепного нерва посылая «команды» из мозга регулирует зрение, дыхание, пищеварение. Полный желудок, вздутие живота приводят к его стимуляции из-за чего и возникает учащённое сердцебиение.
Как устранить тахикардию после еды?
- Прежде всего изменить пищевые привычки. Наладить режим и качество питания.
- Постепенно уменьшать размер порций
- Исключить продукты вызывающие непереносимость.
- Побороть вредные привычки
- Наладить психологическое состояние
- Получить правильное лечение сопутствующих заболеваний у кардиолога и гастроэнтеролога.
Есть вопросы о тахикардии?
